«Наблюдайте за всем, что вам приходит, и следите за моей рукой

«Наблюдайте за всем, что вам приходит, и следите за моей рукой»

Слышали ли вы о EMDR - терапии травмы?

Доказательная психотерапия 21 века,

🌿 рекомендована ВОЗ;

🌿 включена в рекомендации по лечению ПТСР, КПТСР, депрессии, тревожных расстройств, фобий.

EMDR или ДПДГ - десенсибилизация и переработка с помощью движения глаз. Эти две аббревиатуры обозначают одно и тоже, но русская версия чаще используется не сертифицированными тренерами, которые учат по мотивам метода, "как понял, так и преподаю".

🔹 EMDR - это прежде всего психотерапия, а значит отношения, запрос и количество встреч имеют значение. Если вам предлагают просто прийти и подвигать глазами о проблеме - это НЕ EMDR.

🔹 Клиент полностью контролирует процесс. Это не гипноз и не медитация.

🔹 Есть "слепой протокол", где терапевт может не знать особенности истории клиента и продолжать эффективно работать.

🔹 Для проработки единичной травмы достаточно нескольких встреч.

🔹 Можно прийти и просто познакомиться с методом.

🔹 Нельзя проработать сложные давние истории за одну сессию и даже за пять.

❗️ Проходить сессии нужно только с сертифицированным специалистом❗️

Если захотелось узнать о методе более подробно - пишите @AveraT