Animi salutem

? На такой вопрос точно может ответить только специалист, но некоторые ориентиры можно получить и по опросникам. 15 вопросов, которые могут помочь разобраться. Варианты ответов: 0 - нет, 1 - редко, 2 - иногда, 3 - часто, 4 - почти всегда. Подумайте о том, как вы чувствовали себя последний месяц. 1. Мне снятся неприятные сны или кошмары 2. Мне приходят яркие образы или воспоминания из прошлого, и это мешает мне в течение дня 3. Я пытаюсь избегать мыслей, чувств или физических ощущений, которые напоминают мне о тяжелых событиях прошлого 4...

»? Замечали ли вы, что одна мелкая неудача может испортить весь день, а десять приятных мелочей пролетают незамеченными? В этом нет вашей вины. Это работа нашего «древнего» мозга. Миллионы лет его главной задачей было выживание. Чтобы уберечь нас, мозг научился мгновенно сканировать реальность на наличие опасностей: плохих новостей, косых взглядов или возможных ошибок. А как же хорошее? С точки зрения эволюции, красивый закат или вкусный кофе не несут угрозы. А значит — на них можно не тратить энергию...

Так и мы - без пауз, без отдыха, без перезагрузки долго не протянем Сегодня суббота. Это значит, что неделя уже почти позади, а впереди два дня свободы, отдыха и маленьких радостей. Пусть этот день...