И снова рубрика #непопулярноемнение
Для счастья на самом деле надо мало. Всего лишь два пункта:
1. Не делать то, что не хочешь.
2. И делать то, что хочешь.
Чтобы стать счастливым уже сегодня достаточно просто научиться прислушиваться к себе. А это уже сложно нам, почти всем. Потому что нас с детства воспитывают в установках – «ты должен», «тебя никто не спрашивает», «надо – делай».
Разница в воспитании и менталитете разных стран очень велика. На примере: большинство выходцев постсоветского пространства не умеет слушать / слышать себя. Опираются на чужие мнения, пытаются быть удобными, живут по стандартному сценарию: вуз / работа / семья, дети / пенсия / спасибо, все.
Если проводить аналогию с воспитанием в штатах или в среднестатистической европейской семье – там акцент всё-таки идёт больше на самоидентификацию как культ в развитии личности ребёнка. Если простыми словами, то с самого детства человека приучают к тому, что он должен выбрать собственный путь и найти себя. Свою профессию. Своего человека. И быть ответственным за свою жизнь самому. В странах СНГ напротив, шло активное подавление личности во времена всего СССР. «Будь как все» / «Не выделяйся» / «Бизнес зло» и тд. Как результат – люди проживают чужую жизнь. Не свою. Слушают других – не себя. Делают то, что надо, а не то, что хотят.
Быть счастливым – это выбор. Это работа над собой. Это смелость и ответственность взять на себя обязательство слушать свое сердце. Терпение – вот что разрушает внутренний баланс. Чем больше в нас этого качества, тем меньше индекс уровня счастья. Терпеть работу, от которой воротит / людей, которые тебя не ценят / путь, который разрушает твои опоры и стирает мечты.
Задайте себе вопрос – чего я хочу прямо сейчас? Запишите это в Notion или куда-то, где это не потеряется. Попробуйте сделать это упражнение хотя бы на протяжении недели. Один раз в день. Это отлично тренирует осознанность и навык прислушиваться к себе.
И второе, что поможет изменить внутреннее устройство личности – тренировать навык НЕ делать то, что не хочешь. Начиная с мелочей:
- Не досматривать скучный фильм
- Не носить неудобную одежду просто потому что она красивая
- Не доедать обед только потому что жалко выбрасывать
- Не идти на день рождения, если не хочешь — даже если неудобно отказать
- Не поддерживать отношения, где ты всегда на вторых ролях
Путь длиной в 1000 миль начинается с одного шага. Вроде так звучит эта поговорка? Да и фиг с ней )) Неважно как она звучит, важно как на самом деле. Каждое твое нет делает тебя сильнее. Осознаннее. Ты учишься понимать и принимать себя. А там не за горами и то, к чему мы все идём. Просто быть счастливым в моменте.