А вы замечали у себя морщинки возле уха? Сделайте фотографию, посмотрите. Косметологи очень любят оценивать упругость кожи именно по морщинкам возле уха: они говорят, что если там появились морщины, то кожа уже не той упругости.
На самом то деле морщины появляются в том месте совершенно по другим причинам. О них сегодня и расскажу в статье
Какие мышцы «рисуют» морщины возле уха
Ухо — не просто «отдельная деталь». Оно связано с целым каскадом мышц:
Жевательные мышцы — крепятся рядом с ухом и формируют мощный зажим, который утягивает кожу.
Грудино-ключично-сосцевидная мышца (ГКС) — начинается прямо за ухом и идёт к ключице и грудине. Если она в гипертонусе, тянет ткани вниз, формируя заломы в области уха и шеи.
Platysma (шейная мышца) — тонкая, но очень сильная. Её гиперактивность даёт «струны» на шее и утяжеляет зону возле уха.
Фасциальные связи — соединительные ткани вокруг уха работают как «гамак». Когда они теряют упругость, кожа словно съезжает вниз.
Морщины возле уха — это не локальная проблема кожи. Это сигнал: мышцы и фасции перегружены и требуют восстановления баланса.
Причины появления морщин
Одна из причин — сжались жевательные мышцы. Когда само пространство под кожей в этой области, под мягкими тканями сжалось и кожа начала провисать.
Но чаще всего такие морщинки появляются, когда ухо начинает заворачиваться. А почему это происходит? Потому что верхний краешек мышцы ГКС начинает тянуть и плюс задняя поверхность шеи укорачивается. А наша ушная мышца связана с задней поверхностью шеи. Обратите внимание, у очень взрослых людей часто уши не ровные, а сильно повернуты вместе с головой.
Поэтому в первую очередь работать надо с шеей и ГКСМ.
Что провоцирует появление морщин?
Конечно, эти нежелательные изменения усугубляют:
- Неправильная осанка. Когда голова уходит вперёд, нагрузка на шею возрастает. ГКС и жевательные мышцы перенапрягаются, кожа возле ушей «собирается в складки».
- Стресс и привычка зажимать челюсть. Постоянное сжатие зубов активирует жевательные мышцы, они словно «тянут» лицо к ушам.
- Возрастные изменения кожи. Коллаген снижается, фасции «проседают», а возле ушей это видно особенно ярко.
Расслабление грудино-ключично-сосцевидной мышцы (ГКС)
Помните, выше сказала про разворот уха. Мышца ГКС начинается от задней поверхности уха и, будучи в гипертонусе, утягивает ткани вниз, меняя положение уха и провоцируя морщины в этой зоне.
Хочу дать вам лёгкое упражнение, которое вы сможете спокойно выполнять в любом месте в любое время. Вам понадобится буквально 1-2 минуты.
Техника выполнения:
- Найдите мышцу — она ощущается как жгут, идущий от уха к грудине и ключице.
- Легко захватите ее пальцами и мягко «перешагивайте» ими по всей длине.
- Если мышца сильно напряжена, поверните голову на 45° и наклоните ухо к груди — тогда она проявится.
- Работайте мягко, особенно в зонах боли или триггерных точек.
- Рекомендуется выполнять по 30–60 секунд на каждую сторону ежедневно.
Как подтянуть овал лица без вмешательств, без инъекций и пластики, расскажу на мастер-классе "5 шагов к профилю Джоли для женщин любого возраста"