Я всё время хочу есть, особенно если нервничаю или мне плохо, а как только я наедаюсь, то чувствую успокоение. Невозможно так больше! Я скоро буду как шарик!
С таким запросом пришла ко мне на сессию Катерина.
Мы начали общаться, и после небольшого знакомства, я пригласила ее пообщаться с ее внутренним ребенком.
В ходе небольшой медитации она увидела свою маленькую девочку, которая сидела в углу, плакала и что-то ела.
Как выяснилось, в детстве Кате очень не хватало внимания родителей.
Родители были постоянно на работе, и даже когда у них было свободное время, они занимались своими делами.
И Катя, чтобы скрасить свою пустоту и одиночество, начала тайком брать из шкафа печенье, конфеты и потихоньку их кушать, успокаивая таким образом свою внутреннюю тревогу.
У неё была очень сильная потребность в материнской заботе и ласке, но, к сожалению, она её не получала, и решила компенсировать недостаток этой любви засчет неограниченного потребления пищи.
Таким образом этот паттерн поведения появился в её жизни.
Сейчас, во взрослом возрасте когда она чувствует тревогу, тоску, или чувство небезопасности, она начинает есть. Таким образом она успокаивает свою внутреннюю девочку, которая начинает тревожиться.
Понимание этого сценария дало Кате очень многое.
На следующую сессию Катя пришла совсем в другом настроении. Сказала, что стала уделять внимание своей внутренней девочке. И как только она чувствует потребность что-то положить в рот – она обращается к своему внутреннему ребёнку и спрашивает чего ты на самом деле хочешь.
Как выясняется внутреннему ребёнку далеко не всегда нужна пища.
Обычно ей нужно что-то другое: внимание, забота, похвала, развлечения, любые проявления любви.
А через месяц Катя пришла и рассказала о том, что похудела на 10 килограмм. Без диет и чрезмерных физических нагрузок.
А вы когда нибудь думали, что недостаток родительского внимания может быть связан с расстройством пищевого поведения?