Ваши ценности - становятся вашей судьбой. (М.Ганди).
Применяя Спиральную динамику К.Грейвза к росту человека (от выживания, в жизнь).
Предлагаю рассмотреть теорию роста человека в первую очередь, на основании Спиральной динамики. Оптимизация и повышение эффективности на текущем уровне + готовность шагнуть дальше - во второй половине статьи.
Для адекватного поступательного движения (а перескакивать через уровни - не рекомендуется - чревато...), стоит
I. Определить на каком уровне вы сейчас. При этом уровень развития не может быть хорошим или плохим - он такой какой есть. )
II. Оптимизировать своё нахождение на текущем уровне. Убрать то что "тащит назад" и мешает спокойно и поступательно двигать вперёд. ))
I. Определяем свой текущий уровень.
Кстати, вы вполне можете определять сразу уровень - для себя лично, уровень своей семьи. По хорошему, уровень ваш должен быть выше на 1-2 уровня, чем система которой вы управляете. )
Когда руководитель равен, или не дай Бог, отстаёт - это беда. Каша, неразбериха и пр. Увы. Если вдруг так сложилось - срочно повышать свой уровень. Иначе - развалите то чем вам дано управлять.
Посмотрите на свойства каждого из уровней развития (человека, группы людей, а можно и страны даже).
1. Бежевый - личное выживание (любой ценой).
Чистое выживание. Всё хорошо что мне помогает выжить, вплоть до убийства. Доминируют животные инстинкты. Этика отсутствует. Точнее - тут присутствует этика выживания животного мира.
На самом деле, если присмотреться, не так уж и плохо организован животный мир.
В хорошем раскладе - вы органично существуете, выживаете в рамках и логике развития животного мира.
В негативном - как больная собака лаете и кусаете по возможности всё что хоть как то хрюкает...
2. Фиолетовый - выживание общины (любой ценой).
Главенствуют традиции и ритуалы группы к которой я себя отношу. Обычно присутствуют мистически - религиозные представления о духовном мире. Совершенно необдуманные и неосознанные. Так есть - потому что так есть. И не дай Бог вам что-то указать не то.... такому человеку. "Зарежу сразу" - аул из джигита не вывезешь, а вот джигита из аула можно. (не имею ничего против джигитов с адекватным человеческим лицом).
Позитивный расклад - я забочусь о своей общине и о себе лично. Вкладываю всё что есть и возможно в развитие общины, даже если для этого нужна моя жизнь (реальный пример - Спарта, где каждый человек не чувствовал себя личностью - есть только "мы" и "мы - Спарта!!!").
Негативный расклад. Любое задевание принципов общины - есть посягательство на саму жизнь общину, и тогда вредитель должен умереть, потому что община - это святое. Разум почти не работает. Точнее работает только если есть понимание что это польза для общины. Всё что угрожает общине - должно быть уничтожено.
3. Красный. Начало личностного роста. И, оно да, через ЭГО.
Сила, власть, доминирование, завоевание - большое личностное Я! Я сказал, Я решил, Я, Я, Я.... Нормальный период взросления для любого подростка... Если оно заканчивается в подростковом возрасте )))
Часто - главари бандитских групп, мошенники.
Позитивный расклад - проба подростка быть и становиться лидером, отстройка от подавляющей власти родителей. Переход к личностно - ориентированной жизни. Своим решениям, своим задачам и целям. Проба воплощать то что нужно мне.
Негативный расклад - необоснованно долгое застревание приводит к... абьюзу. Да - да. Все эти абьюзеры заставляющие поверить в себя, поступать "правильно" что бы мне, лично мне было хорошо... - просто недозрелые подростки. Подчас во вполне взрослом или даже стареющем теле. Теле человека который кажется взрослым...
4. Синий. Рост группы, интересы группы людей. Пока на уровне почти выживания, но всё же.. ) Яркий пример - бандитские группировки, дворовые сборища пацанов - обычно существующих под сильным лидером. Сюда же относятся группы организованных мошенников.
Во главу угла поставлены: стабильность, послушание, присутствует этика в соответствии с которой караются или поощряются действия членов группы. Этика группы - своеобразная религиозность.
Позитивное развитие - обучение участников управлять группой или подгруппой, брать на себя ответственность. Рост умения подчиняться, понимание того, что стоит отказаться иногда от сиюминутных выгод себя или группы ради выгод в обозримом будущем.
Негативное развития - застревание группы на уровне выживания, возведение этических принципов на пьедестал поклонения. Уничтожение слабых или неугодных членов группы. "ты мне больше не сын" - и т.п.
5. Оранжевый. Личностный рост в предпринимательство в условиях конкуренции.
Способность предприимчиво, хоть в основном ради материальных благ, но всё же - ради процветания - находить возможности и расти. Ключевые критерии действий - соревнования, конкуренция, успех. Этика определяется светскими законами.
Обратите внимание - социальная этика для групп людей появляется вот на этом уровне. Совесть в общепринятом смысле к мошенниками не применима - т.к. они остаются на 4м уровне - со своей внутренней совестью типа "обуть лохов - это и есть по совести, а не обуть лоха - грех!".
Позитивное развитие - процветание группы людей, рост материального благополучия каждого человека. Умение выстраивать диалоги, создавать работающие договорённости (вин - вин).
Негативное развитие - капитализм... поглощения. Развитие за счёт других, захвата ресурсов и т.п. Поглощение слабых ради ... своей пользы. Очень смахивает на легально организованные бандитские группировки уровня стран... (не будем показывать пальцем).
6. Зелёный. Групповой рост, личностное участие в жизни других. Акценты на совместном росте. Взаимное уважение, ценность жизни как таковой (то есть жизни любого человека, в любом состоянии), сотрудничество ради совместного развития. Интересна этика - принципы и законы работают на развитие каждого и группы в целом.
Вероятно тут же находится такие принципы, как принятие и соучастие.
По хорошему, духовная община может быть реализована не ниже чем на данном уровне. Однако, что вы прикажете делать с людьми находящимися на уровне выживания и приходящими в Церковь, требующими - дайте мне простые правила - я их буду соблюдать! Так появляются религии. И, застревание на выживательных уровнях, к сожалению.
Негативный расклад - сделать из принципов законы, подчиниться законам, активно заставлять других следовать тому что и сам не особо -то тянешь. Пример - бабушки в Храмах. Чуть не так покрестился - всё ,капец, как будто Апокалипсис теперь придёт )) Это бабушки с уровня... (посмотри выше и определи сам).
Позитивный расклад: взаимное уважение, принятие "как есть", без осуждения. Помощь в развитии - соучастие в группе людей. Взаимное вдохновение творить (а не вытворять). Этика не требует заявления или оглашения - она и так ясна.
7. Жёлтая.
Высокий уровень, предполагает возможность интеграции. Интеграции различных верований, учений, подготовка к трансперсональному уровню развития. Комплексный все - охватывающий подход к организации жизни, системность восприятия, принятия решений и действий. Адекватное восприятие вызовов - и спокойно - взвешенный, взрослый ответ. Тут проблемы получают решения и воплощается порядок и гармония.
8. Бирюзовый. (тот самый, вроде бы желанный, якобы).
Трансперсональное сознание, понимание - осознание целостности мирового (и космического) сообщества, системно - взаимно - связанных сил различных уровней бытия. Голографическое мышление, модернизм как развитие.
Ну как...? Где застряла ваша оперативная память? Рискну предположить, что где-то в районе уровней 3...5. Тут народ и сидит.
Одна из особенностей, пожалуй любого роста - не получится вытянуть росток из земли так, чтобы цветок вырос быстрее и стал пышнее. Вы можете несколько облегчить рост правильным - адекватным ухаживанием. Но... если вы из ромашки будете делать розу, насильно и агрессивно навязывая ромашке ценности, и смыслы стать и быть розой... Вы в лучшем случае получите захудалую ромашку, а в худшем - загнивший цветок. Увы. Навязывание и активно - агрессивное распространение Зелёного уровня приводит к откатам всех систем - и та что влияет (то есть вы), и ту на которую вы влияете - ваш "подопечный".
Поэтому. Поэтому, стоит здраво оценивать себя, своих близких. И, смириться с тем что через один - два уровня увы, но НИКАК не перескочить!
НУ попробуйте с 5го класса перейти в 7ой, минуя 6ой. Гении смогут. Однако, это станет проблемой для всех, на то время, пока ученик будет "догонять".
А если из садика - в ВУЗ?.. Это будет катастрофой. Так вот. Пропуск одного из уровней - скорее катастрофа. Так как школа - это лишь определённый сегмент знаний и навыков. Уровень же - вплоть до внутреннего само - осознания себя, ближний, мира, включая роль Всевышнего. То есть уровень - описывает и обуславливает комплексное представление человека о себе и окружающих, окружении, включая и религиозно - духовные представления. Атеизм - тоже верование что Бога нет, а правит некая разумность, логика и пр.
Рост, поступательное движение по уровням - и есть описание ступеней Великого Пробуждения.
II. Рост. Где и на что обратить особое внимание.
1. Выход с бежевого уровня может произойти за счёт осознания себя отдельной, самостоятельной и ценной личности! (в ЭГО - тут ЭГО играет вам плюс в Карму). Плюс создание групп с целью выживания.
2. Выход с фиолетового уровня: воспитание в себе лидерских качеств (становление ЭГО).
3. Выход с красного уровня. Увеличить горизонты планирования (с дней и недель, до лет и десятилетий). Признать наличие морали, начать следовать её принципам.
4. Выход с синего уровня. Поиск альтернатив, научиться выбирать хотя бы наилучший вариант из нескольких "так себе". Начать поиск не только смысла, но и счастья в своей собственной жизни!
5. Выход на оранжевый уровень для роста в зелёный: оценить материальное благополучие, заметить что с его ростом - счастье не добавляется.., увы. Конкуренция - это вполне хорошо, но не так уж и достаточна для появления синергии, интереса и вдохновенных прорывов команды.
6. Выход с зелёного уровня. Обратить внимание на то, что конкуренция сама по себе - обходится дорого. А конкурировать приходится с системами, где социальные обязательства находятся где - то "внизу". Понять, что коллективные решения - хорошо, но обходятся достаточно дорого.
7. Выход с жёлтого уровня (на бирюзовый). Это процесс жизни, уже почти не играя, а проживая текущий момент, жизнь как таковую, суметь подняться и увидеть порядок там, где уровнем ниже казалось - полный хаос. Соединить духовное и физическое, религиозное и научное и.т.п. )
Помочь росту, не слишком быстро его осуществляя, поможет подход ИНП - НЛУ. Нейро - логические уровни. Модель НЛУ - описывает состав (структуру) обуславливающую нахождение человека на каждом уровне бытия.
Состав и упрощённый порядок применения техники.
1. Определите свой текущий уровень. Можно взять как вы определили, и сдвинуться на 1 (или 2) уровня ниже. Ведь, обычно мы склонны приукрашивать себя для самих себя в том числе. И, пожалуй всегда имеет смысл опуститься на уровень ниже, и почистить там то что стоит почистить.
2. Заготовьте 10 листов формата А4 (можно половинки А4). Напишите на каждом листе по 1 слову: Окружение, Поведение, Стиль, Намерение, Ценности, Убеждения, Идентичность, Миссия, Смысл. Разложить листы последовательно в линию по указанному порядку. )
3. Далее, с пониманием особенностей прорабатываемого уровня, вы шагаете по каждому листу. Определяете что вам нужно (оставить), что не нужно (убрать), что нужно из того чего нет (подумать где и как взять).
3.1. Окружение. Встать на листик. Закрыть глаза, и позволить проявиться вокруг вас людям. Пусть проявятся сами - вы с интересом наблюдайте - кто эти люди кто вас окружает. Это могут быть знакомые и незнакомые.
Попросите свою внутреннюю мудрость навести тут порядок под адекватное нахождение на текущем уровне и рост. Совершенно точно стоит убрать всех бывших. Убрать тех кто вам мешает, злословит и пр.
Мысленно пригласите сюда тех людей кто вам может помочь. Это могут быть ваши давние знакомые, например. Или какие то другие люди.
Оцените результат. Перегруппируйте людей если нужно. Те, кого хочется убрать, но вам важно общаться (родственники, партнёры) - отдалите от себя, оставив где то в этом пространстве. (не стоит убирать совсем - можете породить перемены к которым вы не готовы).
3.2. Поведение (действия - то что вы делаете).
Шагнуть на листик. Подумать о том что вы делаете и вам нравится (разговаривать, наводить порядок, играть с детьми, хобби, походы с друзьями, водить машину, готовить и пр.). А также о том, что вы делаете но получается не очень, или откровенно так себе (работаете, кричите, обманываете, манипулируете, дерётесь может быть и пр.).
Можно представить все эти действия в виде символов или картинок (видео - роликов) отражающих каждое поведение. Оцените что нравится, что не нравится.
То что не нравится - оптимизировать, принять решение как будете иначе. улучшите символ.
Не нужно убирать работу или отношения. Если оно исчезнет - ну а смысл. Потом найдёте тоже самое. Стоит именно оптимизировать то от чего вы не хотите отказываться совсем.
Если есть зависимости - переедаю, перепиваю, курение... Посмотрите внимательно на символ, что он хочет от вас? Что вы хотите от него? Можно повращать против часовой стрелки (немного), потом по часовой (можно по - сильнее). Получилось улучшить - ок. Не получилось - см. работу по Мерседес - СК: Поведение.
3.3. Стиль и способы деятельности. Встать на листик.
Оцените - в целом, как можно назвать стиль того как вы действуете: на работе, в построении отношений, в воспитании детей и пр.
Это могут быть разные символы. Представить, подумать на что хотелось бы заменить - заменить. Найти новый символ или картинку соответствующую новому стилю. Прежний образ / символ выкинуть/сжечь/утилизировать как хотите.
3.4. Намерение. Встать на листик.
Подумайте о том, чего вы хотите на самом деле. Отдых, покой, спокойствие, радость, счастье, благополучие, любовь, принятие...
Представьте ваши намерения перед собой в виде символов. Не нужные убрать, нужные - забрать в себя. Можно руководствоваться инструкцией по работе с символами, на примере работы с состояниями.
3.5. Ценности. Встаньте на лист.
Ценности - то что для вас правда важно: здоровье, друзья, семья, дети, отношения, секс, любовь, дружба, деньги, бизнес, статус, работа ... а также может быть курение, сладкое, алкоголь, или даже наркотики.
Представьте перед собой стену на которой размещены картины отражающие ваши ценности. Наведите тут порядок! Найдите ценность самого- себя в своей жизни - ценность любви к себе - разместите в центр! Далее наиболее важные ценности рядом с собой.
А ценности что хочется убрать - опустите вниз, на уровень "ниже плинтуса".
3.6. Убеждения. Встаньте на лист.
Убеждения - свой внутренних личных правил. Что правильно, что не правильно. Какие женщины, что такое работа, кто такие мужчины. Большие деньги это - ... Свой бизнес - это... Я в порядке / я не в порядке. Другие люди в порядке / не в порядке. Мир вообще в порядке / не в прядке.
3.7. Идентичность. Встать на лист.
Кто я? Поотвечать на вопрос, записать списком ответы.
Примеры: строгий отец, лояльный руководитель, хороший друг, руководитель, инвестор, мужчина/женщина, брат/сестра, сын/дочь, пивовар (почему нет?), водитель, контролёр, агрессор, манипулятор... муж, жена и пр.
Сделайте инвентаризацию. Сделайте выводы, примите решение: что делать больше, что делать меньше, что начать делать, что перестать делать.
Обратите внимание на смешение ролей. Например, прихожу домой, и продолжаю работать (думаю о работе, звоню на работу...). И т.п.
3.8. Миссия. Встать на лист.
Ощутить как бы внутри себя, сосредоточиться: для чего я этому миру?
Тут вопрос вот в чём: мир что - то даёт вам (возможности развития, есть, пить, друзья, хобби...). Но это не тут ))
Вопрос - что мир получает от вас? В результате вашей жизни, действий, и пр.
Подумать, ощутить внутри. Оценить что получается. Если ничего не получается... отметить для себя этот момент, запланировать время и подумать отдельно (выбрать место удобное комфортное, выделить время - и подумать: "что я могу дать миру").
3.9. Смысл. Встать на лист.
Подумать о смысле своей жизни на это Земле. Определить к чему приводит ваша миссия, действия, жизнь.
3.10. Встать на конечный листик. Поднять руки к небу. Попросить у неба - сил на эту собственную вашу благополучную жизнь. Ощутить получение энергии, приятного потока и пр. сверху - как бы наполняющую вашу тело. Наблюдать за физическими ощущениями.
Далее - пройдите обратно по листикам, получая ресурсы с неба тем же образом (ощущая поток, свет напитывающие ваше тело).
Листики - убрать. Техника закончена. С вас - действовать в соответствии со своими желаниями, намерениями, ценностями.
На основании Психологии великого пробуждения, или как обрести счастливое будущее, не заблудившись в настоящем и не застряв в неудачном прошлом, С.В.Ковалёв.
Помогу обрести благополучное настоящее и улучшить переход на следующий уровень.
#психолог #психотерапевт #экзистенция #смысл