Найти в Дзене
pohudeypp

Ароматные наггетсы из кабачков в духовке

Ароматные наггетсы из кабачков в духовке 🥒🔥 🔸 На 100 грамм — 118 кКал 🔸 Б/Ж/У — 6/6/9 Ингредиенты (на 3–4 порции): ▫️ Кабачки (молодые) — 2 шт (~500 г) ▫️ Сыр — 70 г ▫️ Яйца — 2 шт ▫️ Мука — 3 ст. л. ▫️ Панко сухари — ~40 г (для панировки) ▫️ Зелень, соль, специи — по вкусу Соус: ▫️ Сметана ▫️ Чеснок ▫️ Укроп ▫️ Соль #рецепты ПП И ПОХУДЕТЬ

Ароматные наггетсы из кабачков в духовке 🥒🔥

🔸 На 100 грамм — 118 кКал 🔸 Б/Ж/У — 6/6/9

Ингредиенты (на 3–4 порции):

▫️ Кабачки (молодые) — 2 шт (~500 г)

▫️ Сыр — 70 г

▫️ Яйца — 2 шт

▫️ Мука — 3 ст. л.

▫️ Панко сухари — ~40 г (для панировки)

▫️ Зелень, соль, специи — по вкусу

Соус:

▫️ Сметана

▫️ Чеснок

▫️ Укроп

▫️ Соль

#рецепты

ПП И ПОХУДЕТЬ