ПОНЕДЕЛЬНИК — НОВЫЙ ЭКРАН, НОВОЕ НАСТРОЕНИЕ 🌿
Дорогие, всем привет! Пусть этот понедельник будет для вас лёгким и наполненным хорошими мыслями!
Хочу поделиться одной практикой, которую я сама использую каждую неделю. Каждый понедельник я меняю заставку на телефоне — ставлю туда фразу, которая помогает мне держать внутренний фокус. Казалось бы, мелочь. Но каждый раз, когда я беру телефон в руки, эта мысль «встраивается» в моё сознание и тело.
🔑 Почему это работает с психологической точки зрения
Наш мозг устроен так, что на всё, что мы видим регулярно, он реагирует автоматически. Когда одна и та же фраза попадает на глаза десятки раз в день, она становится не просто словами, а маленьким якорем для подсознания.
А если к этому добавить ещё и цвет (а цвета тоже напрямую влияют на психику), то такая «заставка» превращается в инструмент, который работает на вас каждый день.
✨Я подготовила для вас три заставки с разными фразами и цветами — выберите ту, которая ближе именно вам. Смотрите на неё, используйте, и пусть она станет вашим внутренним напоминанием о силе, которая всегда рядом.
✨ А теперь вопрос к вам: какую фразу вы берёте себе на неделю?
Я БЕРУ… (напишу в комментариях)
