Как низкий уровень гемоглобина мешает ребенку спать 🌛
Когда у малыша плохой сон, мы часто списываем это на колики, зубки, сбитый режим или даже капризы на погоду. Но не стоит забывать о такой важной физиологической причине, как уровень гемоглобина, который может сильно влиять на сон.
Гемоглобин – это, по сути, белок, который отвечает за транспортировку кислорода в нашей крови.
Недостаток гемоглобина, или анемия, к сожалению, довольно часто встречается у детей.
➰ Как низкий гемоглобин влияет на детский сон:
⏺️ Кислородное голодание мозга является причиной беспокойного сна, частых пробуждений и вздрагиваний. Мозг не может полноценно расслабиться и перейти в фазу глубокого сна.
⏺️ Дневная усталость. Ребенок "перегуливает", нервная система перевозбуждается, и вместо спокойного засыпания приходит истерика и беспокойный сон с частыми пробуждениями.
⏺️ Синдром беспокойных ног, когда в ногах появляются неприятные ощущения, заставляющие ими двигать. Естественно, это мешает заснуть и постоянно будит ночью, делая сон поверхностным и прерывистым.
⏺️ Снижается стрессоустойчивость. Ребенок становится более возбудимым, ему сложнее успокоиться перед сном, а сон становится чутким и неглубоким.
Если вы заметили у ребенка бледность, быструю утомляемость, плохой аппетит и постоянные проблемы со сном без видимых причин, обязательно обратитесь к педиатру. Он назначит общий анализ крови, чтобы проверить уровень гемоглобина, и, если необходимо, назначит лечение 💉
Помните, что качество сна ребенка тесно связано с его общим физическим состоянием. Низкий гемоглобин – это важный фактор, который может нарушать сон малыша. Регулярные осмотры у врача помогут вовремя выявить проблему и обеспечить ребенку полноценный отдых и здоровое развитие.
📌 Замечали ли вы, как меняется сон ребенка, когда он чувствует себя неважно (бледнеет, становится вялым)? И как часто вы контролируете уровень гемоглобина у своего малыша?
Не одевай слона в пижаму 💤 | #консультантпосну #сонмалыша
