Найти в Дзене

Автотерапия. Исповедь психотерапевта.

С четверга по воскресенье я прожил четыре лучших дня в моей жизни. Это была поездка в Питер по работе: днём я провёл обучение, а вечером попал в театр на Ирину Муравьёву — ту самую, которую годами мечтал увидеть вживую на сцене. Дальше — все по зеленой волне: Крестовский остров, Елагин, Выборг, парк Монрепо... Запланированное удачно миксовалось с экспромтами, солнце — с проливным дождём, а величие и красота — с тихими, невосстановленными до сих пор развалинами средневековья. В конце путешествия меня накрыло осознание, что жизнь — это не череда случайностей, а скорее мастерская. И главное искусство в ней — не просто плыть по течению, а самому чертить его карту. Это включает умение прогнозировать радость: видеть те самые маленькие возможности для счастья за горизонтом рутины. Затем — проектировать её: выстраивать день, неделю, год так, чтобы эти моменты не просто случались, а были запланированными точками притяжения. Но этого мало. Иногда доверять чутью. Так в Выборге с вокзала

С четверга по воскресенье я прожил четыре лучших дня в моей жизни.

Это была поездка в Питер по работе: днём я провёл обучение, а вечером попал в театр на Ирину Муравьёву — ту самую, которую годами мечтал увидеть вживую на сцене.

Дальше — все по зеленой волне:

Крестовский остров, Елагин, Выборг, парк Монрепо...

Запланированное удачно миксовалось с экспромтами, солнце — с проливным дождём, а величие и красота — с тихими, невосстановленными до сих пор развалинами средневековья.

В конце путешествия меня накрыло осознание, что жизнь — это не череда случайностей, а скорее мастерская.

И главное искусство в ней — не просто плыть по течению, а самому чертить его карту. Это включает умение прогнозировать радость: видеть те самые маленькие возможности для счастья за горизонтом рутины.

Затем — проектировать её: выстраивать день, неделю, год так, чтобы эти моменты не просто случались, а были запланированными точками притяжения.

Но этого мало. Иногда доверять чутью.

Так в Выборге с вокзала полил дождь, который превратился в 2-х часовой ливень, а мы согласились на пешую экскурсию((.... Но мы не сбежали, не потребовали билеты обратно, а доверились совету, в соседнем магазине взять дождевики. Зря конечно, я не купил там калоши - их предложил заботливый продавец)).

Через час ветер и солнышко высушили даже промокшую обувь, а настрой на счастье и увлеченный на всю голову гид повысили иммунитет -  так, что обошлось без простуды.

А еще важно вглядываться, вчувствоваться  и фиксировать эти вспышки — в памяти, в дневнике, в фотографиях - и главное, внутри.

Сознательно останавливать мгновение и говорить: «Да, это было круто, волшебно, ценно».

Эта поездка — идеальное тому доказательство. Работа и личное, долгожданная встреча и спонтанная прогулка под дождём — всё сошлось в один идеальный пазл.

В итоге поездки - возвращение с усталостью, но не простой, а с чувством глубокого удовлетворения. На следующий день, когда силы вернулись от пройденного, а огромная радость и благодарность себе и все с кем довелось встретиться - самой жизни.

Этот итог - своеобразная бухгалтерия души,  где удалось спроектировать, прожить и правильно подвести итог.

Перефразирую классика: не ждите милостей и радостей от природы, а  становитесь её архитектором и летописцем.

Творите и  бережно храните, чтобы в конечном счёте, всегда оставаться в глубоком, личном плюсе - уже звучит как тост).