Иван Черский отбывал ссылку на самом севере Иркутской области, где от нечего делать заве метеостанцию и организовал наблюдение. Сам Черский отправился с исследованиями в Якутию, а метеостанция осталась. Где потом работала моя бабашка.
К чему это я? К тому, что при забеге на пик Черского, бежать я конечно решил до метеостанции. К тому же в мае я сломал ключицу, и полтора месяца вылетели их подготовки.
Планы на забег у меня были амбициозные, я хотел выбежать из 3,5 часов. То есть мне нужно было минимум за 2 часа забежать и за 1,5 часа вернуться. Для этого я даже надел шоссейные кроссовки с карбоном, вместо традиционных трейловых. Еще я взял беговой жилет, ниндзя-палки, тоже с карбоном, две фляги воды и 4 геля. А еще натянул пульсометр, чтобы все было по науке.
Как обычно на старте все рванули на все деньги, по асфальту мы бежали по 4:00. Но уже к первой горке темп упал до 5:30, при пульсе 168. Народ растянулся, я встал за девушками и старался держаться за их широкими спинами.
На первых же камнях я понял, что ошибся с выбором кроссовок. Толстая мягкая подошва шоссейных тапок не обеспечивала стабильности на камнях, еще и скользила. Но зато шнурки не развязывались.
По моему плану я должен был делать глоток воды каждый километр, и съедать гель каждые 7. Достаю я гель, и поскальзываюсь на черной липкой луже. Гель в грязи, руки в грязи но вроде цел, хватаю гель и бегу дальше. И буквально через 300 метров запинаюсь и падаю, разбиваю колено, разбиваю ладонь. Встаю, съедаю наконец гель и бегу дальше. Вроде темп не упал, вроде пульс тот же, но желание бежать сильно снизилось.
Перед кафешкой мне навстречу выбежали три парня и две женщины, в том числе Артем Кухаренко и Наташа Чеботарева. Если в Артеме я нисколько не сомневался, то Наталья вызвало уважение. На кафешке все женщины отвалились, остались одни парни. Я из всех сил старался держаться, хотя чувствовал, что бегу немного боком.
Тропа совсем сузилась и пошла в гору. Пришло время ниндзя-палок! На удивление я мог легко их достать из жилета и собрать. Но вот бежать мне легче с ними не стало, подключились новые мышцы, которым тоже требовался кислород, пульс вырос, я стал отставать. Еще и гель с ними не удобно открывать. В подъем на Казачью поляну я сдался и пошел пешком. Меня обогнала какая-то девочка, но и сам я догнал мужика. На выполаживании я все-таки старался отрабатывать и переходить на бег. Навстречу появились финишеры, некоторые - с зелеными номерами полной дистанции.
Все, метеостанция. Время 1:56 – нормально. Пульс поднялся до 175, чего я не хотел. Съел мармелад и выпил два стакана воды. Впереди еще крутой спуск. Мою кровоточащую ногу полили водой, от чего левый кроссовок стал в два раза тяжелее правого.
Вниз оказалось ничем не легче, чем в верх. На спуске обогнала женщина в красной футболке, с которой я бежал в начале, и скрылась за поворотом. Наконец-то мне пригодились ниндзя-палки, я опирался на них, как прыгун на шест. Убрать в жилет их было несколько труднее, чем достать, получилось только со второй попытки. Вообще люди используют специальные ножны.
Бежать по дороге оказалось совсем не легче. Ноги устали, с трудом отрабатывали рельеф. Меня снова стали потихоньку обгонять.
Перед кафешкой я немного разбежался и вышел на целевые 5:30. Но тут предательски под ногу попался камень. Я опять упал на левое колено. Икру свела судорога. Я просто не мог встать сразу. Мимо пробежал мужик:
- Ты встать то сам сможешь?
- Я, эээ.., - мужик скрылся за поворотом.
Когда судорога отпустила, я все таки встал, и пошел, пробовал бежать, но колено ссадило. Пришлось идти пешком. Все, гонка закончилась. Так, внизу меня ждут жена и дочка, если идти пешком, я буду два часа ковылять, нужно попробовать ускориться. Ну вроде бежать получилось. Дотянул до кафешки, немного перекусил и отпился – стало легче.
Дальше было долгое и мучительное возвращение. Хорошо, что дорога стала положе. Сзади послышалось сопение. Меня догонял парень совсем уж неспортивного вида и с страданием на лице не меньше моего. Я решил, что ему я точно не хочу проиграть.
Организм поддался азарту и прикрутил болевые рецепторы на минимум. Я даже смог забегать на мостики и спускаться с них, не переходя на шаг. Главное было еще раз не запнуться. Темп опять подрос. Я прям был готов участвовать в финишных разборках среди инвалидов, но парень отстал. На финише я смог «разогнаться» до 5:00, так, что чуть не пропустил финишный поворот. Вся дистанция вышла за 3:59:56, то есть спускался я медленнее, чем поднимался.
Вообще часы показали, что я выдал личники на всем протяжении подъема, средний пульс вверх составлял 167-168 ударов, хотя иногда вылезал и выше порога.
Какие я сделал выводы: данный маршрут нужно бегать в трейловых кроссовках, в подготовку нужно включить укрепление стабилизаторов, модные ниндзя-палки скорей мешают, воду можно было не тащить, а сложить пару гелей в карманы.