На сессиях нередко люди, в основном женщины, говорят о том, что хотят достичь состояния гармонии. Когда просишь пояснить, что они понимают под этой самой гармонией, то чаще всего внятного объяснения получить не выходит. Получается человек хочет какого-то невнятного, даже ему, состояния.
При таком подходе получить желаемое, мягко говоря, затруднительно. Ведь, если я не понимаю, чего я хочу, конкретно, как я смогу это получить. Напоминает сказку, где героя обязуют принести то, не знаю, что.
Гармония, если опустить частности, это состояние, когда у человека есть тотальное принятие самого себя и окружающего мира. При этом отсутствует внутренний конфликт, то есть, нет самообвинения и претензий к окружающим. Причем всё, что окружает и наполняет его, приносит ему исключительно положительные переживания.
Когда есть понимание того, что человек стремиться обрести, результат становиться понятным, а соответственно и достижимым. Наша психика устроена так, что нам необходимо представлять конечную точку маршрута, без этого прийти к цели невозможно.
Стремление к гармонии, это, прежде всего, история про прекращение внутреннего конфликта, ведь именно та война, которая идет внутри человека влияет на то, как он воспринимает окружающий мир.
Соответственно первичным всегда будет изменение отношения человека к самому себе. А это прежде всего работа по трансформации убеждений и оценок себя, самооценки и самоотношения человека. Создание и укрепление его внутренних опор, которые чаще всего являются его ценностями.
Психолог-практик Антон Черных