Всем волшебного приветствия, мои дорогие! ✨
Прошлая неделя была просто невероятной, наполненной звуками поющих чаш, глубокими медитациями и, конечно же, той самой магией внутренних трансформаций, которая происходит на наших ретритах. Я вижу, как каждая из вас, даже сидя дома, впитывает эту энергию, пробуждает свою внутреннюю мудрость.
Как же всё это связать воедино, спросите вы? 🤔
Поющие чаши – не просто красивые звуки. Это вибрации, которые резонируют с вашим телом, успокаивают ум и помогают вернуться к своему истинному состоянию. Медитация – ваше личное пространство для встречи с собой, очищения мыслей и обретения ясности. А ретриты… ретриты – это возможность глубоко погрузиться в процесс релаксации, оторваться от суеты и почувствовать, как ваше тело и душа оживают.
И знаете, что самое главное? Последовательность! 💪
Я точно знаю, что жизнь современного человека полна дел и забот. Но именно поэтому так важно находить крошечные островки покоя. Даже 5 минут тишины, посвященные себе, лучше, чем полное отсутствие покоя. Это как поливать цветок – даже несколько капель воды каждый день сделают его сильнее и красивее.
Итак, давайте составим ваш личный “чек-лист” для старта прямо сейчас:
- Наметьте 10 минут тишины сегодня. Неважно, когда, где и как. Просто найдите эти 10 минут, чтобы побыть с собой, без телефона, без новостей, без мыслей о делах. Ровно и легко дышите.
- Послушайте звук поющей чаши. Найдите в интернете запись или, если есть возможность, попробуйте сами. Почувствуйте, как звук наполняет вас.
- Подумайте о своём первом, даже коротком, ретрите. Представьте, как это могло бы быть. Где бы вы хотели оказаться? Какой опыт желали бы получить? Мечты – это первый шаг к реализации! 😉
Моё личное напутствие, от сердца к сердцу:
Людмила всегда была далека от этой суеты, от постоянной гонки. Но именно в йоге, в практике осознанности она обрела ту внутреннюю силу, нерушимую опору, которую всегда долго искала. Я знаю, что вы тоже этого достойны! И вы сможете! Верьте в себя. 🙏
Теперь ваша очередь!
Расскажите в комментариях:
- Что из прошлой недели (ретриты, медитации, поющие чаши) вас больше всего зацепило?
- И какой будет первый конкретный шаг, чтобы воплотить это в своей жизни?
Давайте вдохновлять друг друга! ✨
С любовью и светом, Ваш инструктор по йоге с 15-летним стажем 💖
Вы желаете изменить жизнь к лучшему и наслаждаться здоровьем без операций и лишних антибиотиков, вредно действующих на организм? Тогда спешите записаться на йога-тур в Перу к Местам Силы и встречу с местным шаманом! Цена тура всего лишь 430$! Пишите мне в личку Телеграмма: @Magical_World13
#йога#медитация#ретрит#местасилы#перу#путешествие#шаман#эзотерика#буддизм#поющиечаши#саундхилинг