Зумба вообще законная?!
Вот честно: иногда после тренировки я сажусь в машину и думаю — что это только что было.
Обычно после спорта ты падаешь без сил. Пот течёт, мышцы горят, хочется просто упасть на диван и отключиться.
А тут — час прыжков, махания руками, крики, куча энергии на танцполе… и вместо усталости у меня внутри взрыв. Настроение улетает в космос, тело не просит отдыхать, а наоборот — хочется ещё.
Это похоже на какую-то побочку. Как будто тебе что-то подмешали. Где инструкция? Где противопоказания? Где та самая бумажка «осторожно, вызывает зависимость»?
Но, если честно, мне уже поздно. Я подсела.
Подсела на то чувство, когда ты выходишь с тренировки не выжатой тряпкой, а сияющей. Когда ты понимаешь, что энергия в тебе есть, что она бесконечная, и всё, что нужно — это правильный формат, правильная атмосфера и люди рядом.
И вот это ощущение — оно главное.
Не килограммы, не выносливость, не то, как ты выглядишь со стороны.
А то, как ты себя чувствуешь внутри.
И именно это возвращает нас снова и снова.
А как у тебя? После твоих тренировок остаётся усталость или энергия?