У меня никогда не было проблем со сном.
Впервые я столкнулась с чувством, что "ты и не спал" на ХЛТ в 2023 году во время приёма дексаметазона. Первую неделю всё нормально. Ну чутка уставший, но ничего критичного. А вот на вторую неделю уже начинает, лично у меня, "течь крыша". Но тогда я понимала, что это связано с приёмом дексаметазона и после его отмены всё вернется обратно. Но вернулось чувство полноценного сна и отдыха за ночь, только через месяц после отмены( пока всё вывелось из организма). Обсуждала эту тему с одной из соседок на химии и у неё было так же. Видимо не у всех есть такая побочка.
Наглядно опишу о чем говорю: ты ложишься, как обычно, ночью спать, а утром просыпаешься, как будто и не спал вовсе. Ощущение, что лег и встал через 10 минут. Хотя может пройти и 10 часов. Как мне кажется, это из-за того, что мозг не проваливается в фазу глубокого сна. Любой шорох утром и ты проснулся, потому что и не спишь, в привычном понимании. У меня раньше такое бывало, когда нужно было спать немного. 2-4 часа перед экзаменом или ночным самолётом/поездом. Но одно дело, когда это разовая история. А совсем другое, когда так происходит КАЖДУЮ ночь уже продолжительное время.
Во время лечения ничего не было и я думала, что это происходит только из-за дексаметазона. Т.е. нет дексы - здравствуй, нормальный сон.
В феврале этого года я начала искать работу. Всё тоже было ок. Но, когда мне нужно было через 2 недели выходить на новое, из-за волнения по этому поводу, "чувство сна" опять пропало. Но в день, когда я уже приступила к работе - всё вернулось к норме.
И что теперь? Оно опять пропало!!!😱 Последний раз я чувствовала, что сплю - 8 августа и уже начинаю сходить с ума по этому поводу. Я понимаю, что это из-за комиссии МСЭ, что это стрессовая для меня ситуация, но и понимаю, что всё решаемо. Ну буду с 3 группой - это же не конец света. Но, видимо, у моего подсознания другое мнение на этот счёт.
Отличие этой ситуации от прошлых, что я знала, когда закончится приём дексаметазона и считала время до этого дня. Знала, когда будет первый рабочий день. Но сейчас я знаю, что комиссия будет где-то в октябре ( в прошлом году было заседание 10 числа). Я понимаю, что я не выдержу так ещё 1,5 месяца.
Из-за того, что я чувствую себя разбитой, я подхватила какой-то вирус, сейчас нахожусь на больничном. Причем последний раз я так сильно болела только в январе после Баку. Но организм максимально истощен, потому что ему не удается зарядить батарейку почью.
Так вот, было принято решение и 30 августа иду на приём к психиатру. Муж настаивал на сомнологе, но помимо отсутствия чувства сна у меня появилась апатия, постоянная усталость, рассеянность, раздражительность. Поэтому и врача выбрала более широкого профиля :)
Ещё я поняла, что планирую жить долго и за это время будет возникать много подобных ситуаций и что - так дальше и страдать? Поэтому лучше обратиться к специалисту, может что посоветует.
Но что интересно - во время лечения возникали похожие стрессовые ситуации, но сон был нормальным. Даже та ситуация, что последняя химия была в октябре, но на стабилизацию меня отправили только в декабре. Т.е. моё любимое состояние неопределенности.
А вот в феврале этого года что-то сломалось.
Сейчас я принимаю тералиджен, в феврале пробовала принимать 2 разных снотворных - не помогло. Пробовала ежедневно медитировать, убирать за час гаджеты - тоже ничего. Я очень надеюсь, что доктор мне поможет.
Потому что сейчас у меня уже ( 3я неделя без чувства сна), а я подавлена, мне не приносят удовольствия привычные вещи. И разве это жизнь???
И ладно бы оно пропало сразу после операции, но я же знаю, что всё может быть иначе! Просто в каких-то ситуациях мозг начинает неправильно работать.
Что интересно, что я много кому рассказываю про эту ситуацию и кто-то говорит, что у них почти всегда так. Во имя чегоооооо эти мучения?????
В общем, я готова, практически, на всё, чтобы вернуть всё как было раньше.
А у вас бывает что-то подобное?
