Недавно я спросил вас в сторис, что нарушает ваше спокойствие, и получил очень много честных ответов. Спасибо каждому, кто поделился!
Судя по ним, у наших тревог много лиц: это и бесконечный поток мыслей, и непрошеные советы, и вполне материальные вещи вроде задержки зарплаты или сломавшегося телефона. Нас выводит из равновесия и гул толпы, и ощущение, что всё буквально валится из рук.
Но если присмотреться, у всех этих ситуаций есть кое-что общее. Настоящий шторм поднимается не снаружи, а внутри в тот момент, когда мы теряем точку опоры и позволяем хаосу завладеть нашим состоянием. Внешние события они всего лишь триггеры. Наше внутреннее спокойствие - это то, что мы на самом деле можем контролировать.
А ведь как было бы здорово научиться создавать внутри пространство тишины, куда не проникает внешний шум? Именно этот навык помогает по-другому смотреть на всё происходящее. И в конечном счёте, он меняет качество нашей жизни.
