Еда = зависимость!
Недавно я сделала для себя открытие, что еда для меня равно зависимость!
Только это не зависимость от самого приема пищи или от её вкусовых качеств. Меня не цепляет конкретно сладенькое или теплая выпечка, только мясо или морепродукты.
Моя зависимость заключается в проявлении любви. Когда я приезжаю в родной дом, к маме, к родным людям, к друзьям, когда мы собираемся в компаниях на праздники или для приятного времяпрепровождения, всегда большое количество еды, столы ломятся и глазами всё хочется съесть.
Родители проявляют любовь пытаясь повкуснее накормить, побольше порции, к приезду покупаются вкусняшки и плюшки, домашняя еда - борщ, жареная мамина картошечка, блинчики и пирожки с капустой. Холодильник наполняется всевозможным пропитанием, тем самым говоря - Я ТЕБЯ ЛЮБЛЮ, я покупаю для тебя всё самое лучшее, и в большем объеме.
Так организм наполняется и переполняется. Приятно втиснуть в себя любви, и побольше, побольше, побольше...
Так почему же еда, как показатель ЛЮБВИ?
Потому что показать любовь по-другому не научили, родовые сценарии правят и этим балом!
Пообниматься, выслушать, принять, погладить, проявить внимание, погулять - то есть выделить своё драгоценное время на проявление любови, не замещая любовь едой! Такое возможно? А как это? А что это?
Вырастая остается привычка и психологическая зависимость - ЕДА = ЛЮБОВЬ!
Следствие: во взрослом возрасте мы сами наполняем себя любовью впихивая невпихуемое продуктовых магазинов в своё тело.
Есть решение для проработки и избавления от пищевых зависимостей - распознать свои выгоды от лишнего веса, полюбить себя без переполнения едой, понять, какие страхи препятствуют нормализации веса и как следствие повышению самооценки, раскрепощенности, ценности себя без внешнего проявления любви - большого поглощения еды.
Действуя, результат не заставит себя долго ждать! И речь не о диетах и подсчетах калорий, а о причинах и выгодах, которые ты получаешь благодаря лишнему весу, страхах и нужных действиях!
Действуй и всё получиться!
Автор: Любовь Феликсовна Серёгина
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru