Кому- то бывает иногда сложен мой контент? Это ведь все непросто так! Если вы все время листаете или читаете простой контент, так называемый дофаминовый, который вызывает быструю эмоцию и такое же быстрое угасание- это приводит к тому, что мозг привыкает к простым связям и те, что сложнее со временем угасают. Они не нуждаются в использовании и, я думаю, вы понимаете к чему это приводит. Сложный контент требует обращения к длинным нейронным связям и тренирует их. Мозг - это мышца. Поэтому полезно в соц сетях иногда подумать, нежели скроллить ленту. Осознанное потребление контента приводит к развитию. Даже если вы смотрите материалы по саморазвитию, но только смотрите и не применяете- это в лучшем случае не приводит ни к чему. Вы теряете время и сливаете энергию. Поэтому осознавайте себя, читайте или смотрите одну единицу контента и тут же попробуйте применить.