Как выглядят мои 24 часа в 2025 году.
Этот материал не является рекомендацией или руководством к действию. Я все еще пребываю в состоянии увеличения своей ресурсоемкости и максимальной продуктивности. При этом ищу способы брать не количеством, а именно качеством. Присаживайтесь поудобнее.
1.Мой подъем за несколько часов до восхода солнца, т.е. в разное время года это время не повторяется.
2.Все сутки разбиваются на две переключающиеся между собой фазы:
-фаза действий,
-фаза восстановления.
3.С фазой восстановления все предельно просто, так как по сути она преимущественно состоит только из двух-трех разового питания и одного-двух периодов дополнительного сна разной продолжительности, иногда я организовываю релаксирующие мероприятия, но они проводятся далеко не каждый день.
4.С фазой действий все сильно объемнее, так как она включает в себя целый ряд регулярных дел:
-ментальные практики;
-оздоровительные практики;
-чтение нужной мне литературы;
-работа над своим проектом;
-продвижение своего проекта;
-специализированные практики;
-боевые практики;
-спортивные практики;
-изучение учебных материалов;
-собственные образовательные практики;
-консультирование людей;
-обучение людей,
-организация практик для других людей.
Пояснения.
Я постарался обозначить дела в той последовательности, в которой они обычно у меня исполняются, чтобы сразу ничего не пропустить и сохранить номинально высокую продуктивность за день, без провалов. По факту же моя система имеет несколько гибридных циклов, то есть в те или иные периоды жизни одно из действий или ряд действий повторяются еще раз или несколько раз в следующем раунде. За день я обычно прогоняю до 5 таких раундов, но с разным наполнением действий в каждом.
В этой системе пока есть некоторые слабые места. Например, на данный момент я бы хотел читать книги по 30 минут ежедневно, но по факту до сих пор выходит всего 10-15. Очень редко, но позволяю себе исключать некоторые действия из режима дня за счет предварительной или последующей гипер-компенсации.
Но есть и такие действия, которые не исключаются из режима дня никогда и ни под какими предлогами.
Закон 13/13.
В целом система мной обкатана и пригодна для жизни, почти полностью соответствуя моему Закону 13/13, где первое число это количество регулярных ежедневных дел, которые я могу спокойно выполнять, не перегревая свой разум, а второе это количество недель, которые я смог продержаться без ущерба для себя и своего здоровья, чтобы определить адекватный пик работоспособности. Скажу вкратце, что в 2024 году пришлось ощутимо помучаться, в этом году прямо кайф.
Выводы по факту.
После достижения своего почти адекватного максимума дел за день, теперь я просто стараюсь поддерживать такой постепенно наработанный тайм-менеджмент. Путь порой был, конечно, долог и тернист, особенно на обучениях, но уже несколько месяцев полет нормальный. И все же имеются слабые места, над которыми я продолжаю работать. Причины ослабления и уязвимостей уже определены, поэтому следующее улучшение системы, даст Бог, будет совсем скоро.