Так что же делает психолог, если не дает советов

Так что же делает психолог, если не дает советов?

🔹Он создает условия, чтобы вы сами нашли свой ответ. Ведь он у вас уже есть! Просто закопан под слоями страха, чужих ожиданий и стереотипов.

🔹Задает правильные вопросы: «Что для вас важно в этой ситуации?», «Какой из вариантов больше соответствует вашим ценностям?», «Что самое страшное может случиться?»

🔹Помогает исследовать ваши чувства: Гнев, грусть, страх — это важные сигналы. Проговаривая их в безопасной обстановке, вы начинаете видеть путь.

🔹Слушает и структурирует: Иногда, чтобы увидеть решение, нужно просто выговориться и услышать свои же мысли со стороны.

🔹Дает инструменты, а не инструкции: Не «уволься с работы», а «давай применим техники управления стрессом и ассертивного общения, чтобы вы могли сами решить, что делать».

💡Исключения? Конечно, есть! Психолог даст четкий совет, если речь идет о вашей безопасности (например, при риске суицида) или предложит конкретную технику для снижения паники.

🔥Вывод: В следующий раз, когда вам захочется спросить у психолога «Что мне делать?», попробуйте спросить себя: «Почему мне так сложно решиться? Чего я боюсь? Что мне мешает услышать себя?».

Именно с этих вопросов начинается настоящая, глубокая работа — работа над собой, результат которой останется с вами навсегда.