Перепотребление - это не просто про «много вещей». Это про систему, которая заставляет нас постоянно покупать, обновлять, выбрасывать - и считать это нормой. В этом выпуске разберемся, почему мы покупаем больше, чем нужно, чем это опасно для природы и для нас самих, и что можно сделать, чтобы жить проще, свободнее и дешевле - без лишнего хлама и стресса.
Сначала о фактах, но простыми словами. Все, что у нас появляется - одежда, гаджеты, мебель, еда в упаковке - сначала где-то производится. На это идут ресурсы: земля, вода, металл, химикаты, энергия. Производство забирает у природы материалы и возвращает в нее загрязнения: выбросы в атмосферу, сточные воды, отходы. После покупки вещь не исчезает сама по себе - она со временем ломается или выходит из моды и превращается в мусор. На планете уже недостаточно мест, куда мы можем комфортно сложить все это «лишнее». Плюсом к этому: многие вещи сделаны так, чтобы быстро ломаться или устаревать - это явление называется плановая устареваемость (запланированное устаревание). Производителям выгодно, чтобы мы покупали снова и снова.
Почему мы вообще перепотребляем? Тут несколько причин, и все они работают в синергии: реклама и маркетинг формируют ощущение, что счастье и статус зависят от вещей; алгоритмы в соцсетях подбрасывают нам «то, что мы не знали, что хотим»; «быстрая мода» делает одежду дешевой и очень доступной, но короткоживущей; подписки, удобство доставки, скидки и "Черные пятницы" убирают барьер к трате; и, наконец, социальное давление - «надо быть тоже в тренде» - толкает на новые покупки. Плюс привычка: скроллинг маркетплейсов "просто так" и последующая после этого покупка дают быстрый выброс дофамина - краткое чувство награды, которое хочется повторить.
Чем это опасно? Экологически - извлечение ресурсов разрушает экосистемы; производства выбрасывают парниковые газы; отходы загрязняют почву и воду; тонны неразлагаемых вещей на свалках отравляют почву и воздух. Социально и экономически - перепотребление нагружает семейный бюджет; люди живут в заваленных вещами квартирах; для производства дешевых вещей используется детский труд; эмоционально - исследования показывают, что меньше вещей часто означает меньше стресса и больше свободного времени.
Но где выход? Он не в «не покупать ничего вообще», мы прекрасно понимаем, что это невозможно. Дело в осознанных практиках и системных решениях.
Вот несколько советов, которые вы можете применить прямо сейчас:
1. Удалите приложения маркетплейсов с телефона и покупайте через веб-сайт (то есть не листайте маркетплейсы от скуки). Очень рекомендуем это сделать прямо сейчас, поскольку таким простым действием вы освободите свое время и не будете спонтанно заказывать новую ненужную штучку. Просто удалите все маркетплейсы с телефона.
2. Открепите карты в личном кабинете маркетплейсов и не привязывайте их снова. Это не совсем очевидный и тривиальный совет, но он может помочь замедлить совершение покупки.
3. Замедлите покупку. Помимо совета выше вы можете еще ввести правило думать над покупкой, допустим 3 дня или неделю. В идеале совершать покупку стоит еще позднее, чтобы точно понять, действительно ли она нужна, но для начала несколько дней - хороший вариант.
4. Составляйте списки, ведите учет трат и вещей. Записывайте, сколько вы тратите в месяц на небольшие покупки; посчитайте, сколько раз в год вы реально надевали тот прикольный розовый свитер. Цифры быстро расставляют приоритеты. Бонусом к этому покупайте строго по списку необходимого.
5. Практикуйте «капсульный гардероб». Набор базовых вещей, которые сочетаются друг с другом, из качественных материалов и без суеты. Это экономит время, деньги и нервы.
6. Делайте «аренду вещей» и пользуйтесь «библиотеками вещей». Импортная дрель или детская коляска нужны не каждый день - возьмите в аренду или у соседа. В вашем городе может быть «шеринговая» сеть инструментов - поищите. Еще заглядывайте в чатик дома, если таковой имеется, чтобы менять или отдавать вещи.
7. Покупайте б/у и ремонтируйте. Вещи можно купить в отличном состоянии за гораздо меньшие деньги - секонд-хенд и сайты с продажей вещей отлично для этого подходят. Когда что-то ломается - сначала ремонт, а не выбрасывание. «Поменять батарею, починить молнию, заменить подошву» - иногда мелочь решает если не все, то очень многое.
8. Откажитесь от одноразового. Многоразовая бутылка, сумка для покупок, тканевые салфетки - простые вещи, которые сокращают количество отходов и помогают экономить.
9. Подумайте о покупке опыта вместо вещи. Билеты на концерт, поход в выходные или мастер-класс часто дарят больше радости и меньше хлама.
10. Старайтесь покупать с минимальной упаковкой и с возможностью дозаправки (рефилл). Крупные емкости и заправки уменьшают количество пластика.
11. Поставьте правило «покупать меньше, но лучше». Один качественный предмет служит дольше, чем пять дешевых.
12. Ведите аудит вещей раз в год: отберите то, что не используете, отдайте, продайте или отнесите на переработку. Это освобождает пространство и голову. А еще таким способом вы увидите, сколько действительно вещей вам нужно в использовании. Также можете подсчитать, сколько вы потратили на одежду в этом году и сделать выводы.
13. Прошерстите бабушкин шкаф. Там может оказаться куча всякого прикольного, а еще часто старые вещи наших родственников послужат нам еще столько же времени.
14. Не ведитесь на распродажи, скидки и акции. Просто перестаньте это делать.
Важно понимать: многие из этих практик выгодны и лично для вас. Меньше вещей - меньше расходов, меньше забот и чаще - больше свободы и времени на то, что действительно важно.
И еще: если вам кажется, что отказаться от перепотребления - это морально правильно, но скучно, вспомните: это про свободу. Свободу от кредитов, от вечного ощущения нехватки, от ощущения, что жизнь - это бесконечная смена вещей. Это про качество жизни: меньше хлама - больше места и времени для друзей, чтения, прогулок и смысла.
Попробуйте маленькое действие прямо сейчас: откройте шкаф и выньте пять вещей, которые вы не надевали последний год. Отнесите их в благотворительные фонды (ссылки на такие вы найдете в описании подкаста) или выставите на продажу. Сделайте шаг - и почувствуете облегчение.
Перепотребление - это привычка системы, но не приговор для нас. Меняя свои ритуалы и требования к вещам, мы меняем и правила, по которым работают рынки. Каждый купленный осознанно предмет - это голос за мир, где вещи служат дольше, а жизнь становится проще.
Хочется еще коротко затронуть инфопродукты (курсы, марафоны, тренинги), о которых нечасто говорят. Мы покупаем их десятками, «чтобы развиваться», а потом они годами висят в закладках или в папке «посмотрю потом». Это тоже перепотребление - только не вещей, а информации. Мы создаём иллюзию роста, но на самом деле тонем в контенте, который не используем. И каждый новый «суперкурс», который много чего обещает - это трата ресурсов: личных денег, времени и, кстати, серверов, на которых хранится этот «контент, который ты не откроешь». Может, пора учиться не покупать новые знания, а применять уже купленные?
Чтобы не утонуть в море курсов и марафонов, даем три простых шага:
1. Принять решение не покупать новый курс, пока не пройдешь предыдущий купленный и пока не применишь полученные знания или навыки на практике.
2. Пересмотри список подписок: удали лишние рассылки и чаты, куда не заходишь.
3. Ставь срок использования: если курс не открылся за 3 месяца, значит, он вам не нужен.
Меньше хаоса в инфопространстве - больше пользы от того, что у тебя уже есть.
Какой же общий вывод? Нам не нужно столько вещей и продуктов, сколько мы покупаем. Не призываем отречься от всего материального, а предлагаем пересмотреть взгляд на свою жизнь, ведь действительно бывают неоправданные траты, опустошающие бюджет.
Если вы предпочитаете аудио-формат, то приглашаем послушать наш подкаст.
Наш сайт: https://mgppu.ru/eco
Наш ТГ-канал: https://t.me/ecodviizh
Наша группа ВК: https://vk.com/ecodviizh