Виктимность (от лат. victima — жертва) — бессознательная склонность к тому чтобы стать жертвой преступления.
Признаки виктимности
1) Беззащитность, слабость
2) Безответственность, легкомыслие
3) Покорность, не способность к конфликтам ради защиты себя
4) Не способность принимать решения и делать выбор
5) Чрезмерная доверчивость, наивность.
6) Идеализм
Причины
Виктимность возникает в человеке по некоторым причинам. Первая из них - психотравмирующий опыт. Люди, которые пережили негативные события, например, насилие, склонны проявлять виктимность.
Они испытывают посттравматический стресс и непроизвольно повторяют реакции жертвы, ощущая уязвимость и беспомощность в трудных или в угрожающих ситуациях.
Вторая причина - безразличие родителей к ребенку. Недостаток внимания, опеки и любви приводит к ощущению ребёнком собственной малозначимости, ненужности.
Чтобы привлечь внимание родителей, он готов пожертвовать собственным благополучием, совершать необдуманные демонстративные поступки, привлекающие внимание.
Со временем склонность жертвовать собой, чтобы привлечь внимание становится стойким паттерном психики, эмоциональной привычкой.
Третья причина - родительская гиперопека. Когда взрослые решают все проблемы и делают выбор за ребёнка, формируется пассивная позиция. Взрослея, такой человек не способен отстаивать собственное мнение, защищать себя, брать на себя ответственность за жизнь, в том числе за безопасность.
Четвертая причина - виктимность окружения. Если в сообществе, где живёт человек, принято выступать в роли жертв, то он невольно перенимает виктимные черты окружения. Другими словами, следуя теории социального научения Альберта Бандуры, обучается поведению жертвы у других.
Пятая причина - низкая самооценка. Неуверенность в себе, неспособность увидеть собственные сильные качества и проявить их создают образ жертвы.
Такие люди ощущают себя неспособными дать отпор в конфликте, что проявляется в их поведении. Это привлекает к ним агрессоров и преступников, так как они видят, что их криминальное доминирование над жертвой для них безопасно.
Последствия
Виктимные люди чаще остальных попадают в неприятности, становятся жертвами преступлений. Виктимность может привести к психическим отклонениям и расстройствам, физическим увечьям и даже к летальному исходу. Это красная ковровая дорожка к перманентному мазохизму.
Как снизить виктимность
Могут помочь, на мой взгляд, следующие действия:
1) получение помощи профессионального психолога
2) осознание первопричин виктимности, психотравм прошлого с помощью психоанализа и самоанализа
3) переход к интернальному локусу самоконтроля, обучение процессу принятия решений, процессу выбора, формирование привычки брать и нести ответственность за жизнь
4) Тренировка стрессоустойчивости, рост уровня самоконтроля в стрессовых ситуациях
5) Уход в "тихую роскошь", перестать стремится стать центром внимания, в том числе криминального, найти для себя другие более психологически здоровые механизмы психической защиты взамен невротических
6) Смена виктимного внешнего окружения на интернальное, подкрепляющее новые ассертивные привычки и принципы
7) Повышение самооценки
8) Изменение образа жизни и поведения, сокращающего виктимность, отход от законсервированной инфантильной позиции к более зрелой, нацеленной на приобретение полезного опыта жизни и на саморазвитие.
***
Некоторые популярные книги о виктимности:
Стивен Б. Карпман «Жизнь, свободная от игр»
Барбара Крэйхи «Социальная психология агрессии»;
Леонард Берковиц «Агрессия: причины, последствия и контроль»;
Франц Верфель «Не убийца, а убитый виноват»;
Дмитрий Шестаков «Семейная криминология: семья — конфликт — преступление»;
Давид Ривман «Криминальная виктимология».
***
Эта статья опубликована в информационно-просветительских целях, не является психологической консультацией. За помощью обращайтесь к специалистам.