Тяга к сладкому оказалась сигналом организма о нехватке жизненно важных элементов

Постоянную тягу к сладкому можно объяснить физиологическими и психологическими причинами, которые происходят в организме. В частности, это может быть связано с заеданием стресса или недостатком сна, сообщила пресс-служба Пироговского университета Минздрава России.

Кандидат медицинских наук, доцент кафедры поликлинической терапии Ольга Сайно рассказала, какие факторы могут влиять на сильную тягу к сладостям. По ее словам, человеческий мозг считается главным потребителем глюкозы, которая является источником энергии для нейронов. В связи с этим интенсивная умственная нагрузка приводит к снижению уровня глюкозы в крови, а сладости способны быстро его повысить и временно облегчить ситуацию.

К физиологическим причинам тяги к сладкому также относится несбалансированное питание и недостаток сна. Для быстрого восполнения дефицитов организм просит быстрой подзарядки. Кроме того, с тягой сладкого может быть связан недостаток хрома, магния, цинка и железа в организме.

К психологическим причинам излишней любви к сладкому относят «эмоциональное заедание», при котором для поднятия настроения во время стресса человек сразу тянется за сладким. Также различные конфеты и пирожные могут восприниматься как ежедневный ритуал, к примеру, после обеда чай с печеньками обязателен. Последней причиной такого пищевого поведения считается привычка из детства, когда сладости преподносились как награда, утешение или праздник.