«Ты уже взрослая. Ты живёшь отдельно. У тебя есть работа. Но почему до сих пор кажется, что твоя жизнь — не твоя?»
Знакомо? Ты вроде бы уже не там, но всё ещё там. Ты физически ушла, но в голове — те же голоса, те же установки, тот же страх „ослушаться“. Даже переезд не помог. Потому что гиперконтроль — это не про расстояние. Это про власть.
Ты мечтаешь о тишине. О месте, где нет сирен, криков, чувства вины. Где никто не скажет тебе: «Куда ты лезешь? Ты же не справишься!» Но каждый раз, когда ты представляешь этот побег, внутри поднимается волна ужаса: «А что, если они правы?»
«Где родился — там и живи» — это не совет. Это приговор. Это способ сказать: «Ты не имеешь права на свою жизнь». И самое страшное — ты веришь в это.
Почему?
- Ты привыкла, что твои желания — „неправильные“.
Сколько раз тебе говорили: «Ты не знаешь, чего хочешь», «Тебе это не нужно», «Ты пожалеешь»? И теперь, даже когда ты хочешь что-то своё, внутри звучит их голос. - Ты боишься их реакции больше, чем собственного несчастья.
«А вдруг они обидятся? А вдруг скажут, что я предатель?» Знакомо? Ты до сих пор живёшь ради их одобрения, даже если они его никогда не дадут. - Ты не веришь, что можешь быть счастлива без их „разрешения“.
Потому что тебя научили, что ты — часть их системы. И если ты выйдешь, всё рухнет.
Что делать?
1. Признай: это не любовь. Это контроль.
Любовь не держит в клетке. Любовь не лишает выбора. Если тебе говорят «живи здесь, потому что я так сказал» — это не забота. Это захват территории.
2. Разреши себе злиться.
Да, ты имеешь право на ярость. На обиду. На чувство, что у тебя украли годы. Не гаси это. Это топливо для твоего освобождения.
3. Начни с маленького „нет“.
Не с переезда. Сначала — с отказа от отчётов. Перестань звонить «по расписанию». Не спрашивай разрешения. Ты не обязана.
4. Представь, что их уже нет.
Жестоко? Зато честно. Как бы ты жила, если бы их голос исчез? Куда бы поехала? Чем занялась? Запиши. Это и есть твоя жизнь.
Ты имеешь право на побег.
Не только физический. Психологический. От их оценок, их страхов, их картинки мира.
Ты не обязана оставаться в том месте, где тебе плохо. Даже если кто-то называет это «родиной».
_________________________________________________________
Если ты чувствуешь, что не справляешься одна — приходи на консультацию. Мы разберём, где заканчиваются их страхи и начинаются твои желания. И наконец-то отключим этот „поводок“.
Автор: Джурук Юлия Анатольевна
Психолог, Психоаналитик
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru