Если внезапно накрывает:
- чувство неуверенности в себе,
- чувство неопределенности, замешательства,
- состояние подавленности,
- ощущение, что у тебя проблемы с самооценкой,
- желание критиковать самого себя,
то сразу надо смотреть, с кем ты только что говорил, с кем общался, и кто физически находится рядом с тобой.
Если не отследишь этого момента, с кем именно ты общался и когда именно твое внутреннее состояние сменилось, ты в заблуждении будешь считать, что твое настроение испортилось само собой. В заблуждении будешь думать про себя и про свою жизнь - "что-то все не очень", что ты не уверенный в себе человек.
И далее ты начнешь искать ответ на вопрос "Как побороть неуверенность в себе?"
И далее твой ум начнет искать сферу или какую-то тему в твоей жизни, которая тебя тригерит/ранит и начнет прицеплять это вдруг возникшее из ниоткуда состояние неуверенности в себе к какому-то факту из твоего прошлого, или настоящего, или неслучившегося будущего.
Но это не твое личное эмоциональное состояние. Это не твоё чувство неуверенности в себе.
Ты перенял его у другого человека (приятные состояния также перенимаются, кстати, но мы не будем сейчас об этом, они ведь приятные, и с ними можно ничего не делать, пусть остаются).
И таких нацепленных чужих состояний на факты из твоей жизни может быть очень много.
И может получиться так, что вот то, что ты называешь своей жизнью, - это просто бултыхание в многочисленных чужих состояниях, которые по неким причинам ты начал считать своими.
По моим ощущениям, из практики работы с клиентами, 95% того, что человек считает собой, это вовсе не он.
То, что человек считает собой - это внутренние диалоги, дискуссии, споры и отношения между концепциями и смыслами, которые являются просто контентом, который загружался в разное время жизни. Словно весь этот контент общается сам с собой, или слова, которые общаются сами с собой.
И весь этот непрекращающийся процесс называется человеком, личностью.
И да, психологи будут нужны до тех пор, пока человек в заблуждении мыслительный поток будет считать собой.
- А у вас было так, что после общения с кем-то вас накрывали странные, непонятные чувства?
Поделитесь, пожалуйста, в комментариях.