Качели нарцисса
Как нарциссы раскачивают вас на эмоциональных качелях? С ними всегда то в жар, то в холод. То все прекрасно, то все ужасно. То обнимашки, то полный игнор. Естественно ваш организм пребывает в бешенном танце гормонов и остальные партнёры, которые возможно появляются у вас после по сравнению с этими ощущениями "скучные". Но не потому что нарциссы особенные, а потому что они моральные уроды! И раскачивают вашу психику. В этом вся суть. То любят, то обесценивают. То ты единственная, то начинает триангулировать с Машей из 3го подъезда. А ещё с нарциссом момент счастья всегда сменяется чем - то плохим. Любое счастливое время, проведённое с нарциссом будет далее сопровождено полным трешем. Если он подарил вам момент радости , то ждите далее удара в спину. И в этом все они. Поэтому после таких людей надо долго восстанавливать свой гормональный фон. Повышать дофамин и слезать с адреналина. Это все равно, что когда наркоман бросает наркотики(наркотики - зло!). Большая работа над собой через осознание, дела и любовь к себе, общение с нормальными людьми, нарцисса в блок. Качели нарцисса – это не просто эмоциональные взлёты и падения, это тщательно выстроенная система манипуляции, призванная подчинить вас своей воле. Представьте себе искусного кукловода, дергающего за ниточки вашей самооценки и эмоционального состояния. Вначале, в фазе идеализации, вы купаетесь в лучах его (или её) внимания. Это бурный поток комплиментов, романтических жестов, обещаний бесконечной любви и счастья. Ваш мозг буквально заливается дофамином, гормоном удовольствия, вы чувствуете себя на седьмом небе от счастья, словно нашли свою вторую половинку. Мир окрашивается яркими, насыщенными красками, и вы готовы на всё ради этого человека.
Но идиллия обманчива. Постепенно, тон меняется. Комплименты становятся реже, внимание – более рассеянным. Появляются первые признаки обесценивания: неважные замечания, игнорирование ваших чувств, критика ваших увлечений и личностных качеств. Эта фаза – идеальная почва для развития зависимости. Вы начинаете сомневаться в себе, искать причины изменения в своём поведении, стараясь заслужить прежнее внимание. Это как игра в рулетку, где вы постоянно пытаетесь угадать, когда снова появится «приз» в виде ласки и внимания.
Триангуляция — ещё один элемент этих качелей. Внезапное появление других людей, с которыми нарцисс флиртует или намеренно сравнивает вас, призвана поддержать вашу зависимость и укрепить его контроль. Вы начинаете чувствовать ревность, неуверенность, ваша самооценка падает ещё ниже. Каждая сцена ревности — ещё один виток на этих эмоциональных качелях.
После периода «холода» снова наступает фаза «жара». Нарцисс извиняется, обещает исправиться, делает щедрые подарки, уверяя в своей искренней любви. Это кратковременное потепление — лишь для того, чтобы снова погрузить вас в цикл манипуляций. Вы снова попадаете в ловушку, испытывая облегчение и надежду, которые быстро сменяются разочарованием.
Важно понимать, что это не ваша вина. Нарциссы — мастера манипуляции, они целенаправленно создают эту систему, чтобы поддерживать вашу зависимость. Выход из этих качелей требует огромных усилий и времени. Необходима работа с психологом, чтобы восстановить самооценку, понять механизмы манипуляции и научиться ставить границы. Необходимо окружить себя людьми, которые поддерживают вас и понимают вашу ситуацию. Возвращение к нормальной жизни — это долгий и трудоёмкий процесс, похожий на восстановление после серьёзной болезни. Но это возможно, и жизнь вне этих эмоциональных качелей будет наполненной истинным счастьем и спокойствием. Это долгая дорога, но она стоит того, чтобы обрести свободу и наконец-то найти гармонию в своей жизни.
Если вы хотите поблагодарить автора за полезную информацию, отправьте донат на номер +79126073452. Карта привязана. (В сообщении укажите "пожертвование")
Большое спасибо за вашу помощь и поддержку! 🙏 Спаси Господи!
Если вам нужна помощь и поддержка можете оставить заявку на консультацию в лс 89126073452
Евгения Саженцева. Психолог, теолог