И вы чувствуете не свою реакцию на этих людей, а именно их глубинные истинные переживания. И по незнанию вы можете начать считать эти состояния своими.
Как чувствовать других людей? Многие задаются этим вопросом. Вам кажется, что это интересно, что у вас появится какое-то преимущество, и вы сможете оказывать большее влияние на окружающих. Возможно, иногда это так. Это может пригодиться, если вы, например, работаете с людьми, и от умения чувствовать других людей зависит результативность вашей работы.
Но чувствовать других людей - это не всегда приятно, это может мешать, а то и вовсе искажать ваше собственное отношение к себе и своей жизни.
Как это происходит у меня, как я чувствую людей - ниже 4 примера из моей жизни, а также возможные последствия, если вы чувствуете других людей.
1. Четыре примера из жизни - как это чувствовать других людей.
- Пример 1. Пожилой человек, пенсионер, родственников у него нет.
Есть ряд хронических заболеваний, которые в его теле создают такой гормональный фон и такое протекание физиологических процессов, при котором он испытывает огромную тревогу. Эта внутренняя тревога нашла внешний объект – бывшего коллегу по работе, с которым он был дружен, и который теперь якобы преследует этого пожилого человека, заходит в его квартиру, когда он спит, переставляет вещи, прячет вещи, а потом их подбрасывает, пачкает и портит вещи. В общем, присутствует бред преследования (это область психиатрии). Рядом с этим человеком я чувствую страх, желание убежать, спрятаться, забиться в угол, свернуться калачиком и замереть. После общения с этим пожилым человеком чувство, что со мной все хорошо, у меня все хорошо, и в принципе всё норм, - вообще пропадают, стираются так, будто их и не было никогда. Остается только какое-то ощущение ужаса, который с трудом поддается описанию, и который вообще словно стирает все остальные чувства и состояния.
Чтобы избавиться от этих состояний, мне немного помогают упражнения «Ключ Алиева», поездка на велосипеде в быстром темпе 10-15 км. Чтобы эти ощущения и состояния ушли, и снова вернулось моё чувство, что всё норм и всё хорошо, требуется дня два-три.
- Пример 2. Человек средних лет. Собственник организации.
Были диагнозы сдвг и тревожное расстройство. Проявляет перепады настроения: то экзальтированное, какое-то запредельное воодушевление; то подавленное и агрессивное состояние, прям асоциальное и садистическое поведение (похоже на биполярку, но я не психотерапевт и не психиатр, поэтому диагноз я не ставлю). В детстве его интересы, как ребенка, родители не учитывали, не относились к нему с уважением и принятием, проявляли вербальную агрессию, ему приходилось с детства «выкручиваться» и выживать. После общения чувствую, что накрывает чувство безысходности, неустроенности, неуверенности, потерянности, покинутости, брошенности, какого-то общего раздрая и разрозненности внутренних состояний, эмоций, ощущений. Как будто я не знаю, кто я, где я и как мне вообще быть в глобальном и житейском смысле. И чувство, что от этой такой тяжелой неопределенности мне никогда-никогда не избавиться и не освободиться. Хочется почувствовать уют, уверенность, стабильность, хочется, чтобы кто-то был рядом и давал опору и поддержку, хочется тепла и доброты. Мне также требуются физическая нагрузка и дня два-три, чтобы эти состояния ушли, и вернулись мои привычные нормальные состояния.
- Пример 3. Несколько людей, с которыми я пересекалась в определенный отрезок моей жизни по определенной теме.
У меня возник вопрос. Один и тот же вопрос я задала этим нескольким людям в разное время. Когда ответил один человек, возникло чувство агрессии, злости, ощущение отторжения и жесткости. Когда ответил другой участник коммуникации, возникло чувство легкости, радости, ликования и приятия, как когда встречаешь давнего знакомого, которого искренне рад видеть и который искренне рад видеть тебя. Когда ответил следующий человек, я почувствовала лукавство, запутанность, чувство неправды. Когда ответил очередной знакомый в этой теме, я почувствовала то, как если бы я забыла себя, кто я есть на самом деле и ошибочно считаю себя другим человеком (трудно описать это странное состояние, но это наиболее подходящие слова)).
- Пример 4. Человек средних лет. Состоит в браке.
В браке партнер им манипулирует, используя в качестве объекта для отработки детских травм. Этот человек в социальном плане успешнее своего партнера, занимает более высокий пост и имеет ощутимо больший доход. Этот человек считает, что у него успешная, крепкая, дружная семья. После общения с этим человеком я чувствую туман в голове, полное отсутствие конкретных ощущений и состояний, которые я могла бы вербализировать и зафиксировать, если метафорически - то словно серый туман и больше ничего нет. Технически – этот человек в иллюзии, «в тумане». И если еще конкретнее – то на физическом уровне в теле этого человека присутствует определенный гормональный фон, который исключает для него возможность осознавать и видеть цели, перспективы. И этот гормональный фон является следствием определенных отношений в его семье. Этот человек находится в иллюзии относительно собственных компетенций и способностей, т.е. не видит собственной силы и способностей. И он в иллюзии относительно конструктивности собственных семейных отношений.
Они не клиенты, это просто люди из бывшего моего окружения, пол специально не указан.
- Первые два случая – это для меня тяжелые случаи, так как проблема как бы вшита в физическое тело человека, и, соответственно, воспринимается им вообще без цензуры и критики. Я бы даже сказала, что это не то, что воспринимается человеком, а это он и есть. В таких случаях мне помогает физическая нагрузка, горячая ванная, сон. Подойдет баня, сауна. Или можно, например, покататься на каруселях, на мотоцикле, гидроцикле, на сап-борде, и т.п., т.е. суть – перебить одни физические ощущения и эмоции какими-то другими, переключиться.
Если быть честной, по большому счету мне всё это не нравится. Меня это БЕСИТ.)) Я не хочу этого. Я всё еще пытаюсь от этого скрыться, убежать, избежать этого). Я хочу тишины. Я не очень люблю общаться с людьми в принципе, я вовсе не общительный и не компанейский человек. Есть совсем мало людей, от кого я чувствую легкость и радость. Чтобы их пересчитать, иногда хватает пальцев даже на половине одной руки.)) И это точно не мои родственники… так вот уж вышло…))
Но мне это помогает в работе с клиентами. Я работаю только со здоровыми людьми, поэтому слишком сильных состояний (как в первых двух случаях), которые невозможно выдержать, я не испытываю в работе.
То, что осознается, перестает действовать и властвовать, исчерпывает себя. В случае работы с клиентами - не важно, кем это осознается, носителем, или перципиентом (т.е. мной). Если некий объект попадает в поле моего внимания, он, при необходимости и определенном, умении рассматривается и становится полностью разобранным, понятным, известным мне, и значит для моего клиента. И значит, это перестает действовать на человека, который пришел ко мне на консультацию.
Как это становится известным клиенту? Если клиент хочет, то я открыто описываю то, что чувствую, как это выглядит, как ощущается и воспринимается мной, в чем, по-моему, причина этого, и откуда "ноги растут". Иногда этого достаточно для клиента, у него происходят озарения, инсайты, вспышки осознанности и понимания, происходит высвобождение сил и энергии, человек начинает чувствовать себя свободно и легко, он становится другим.
Так происходит, если запрос клиента – это создание и проживание определенных событий в его жизни. Когда человек хочет быстро и ощутимо продвинуть, видоизменить, продавить свою реальность и проявить нужные ему конкретные события в жизни. То есть ему уже особо не интересно долго разбираться в собственных ощущениях и состояниях, он в них долго не залипает и не застревает, они его сильно не беспокоят. Он, как исследователь, готов брать и использовать то, что ему предлагается, в качестве инструмента для создания нужной ему физической реальности.
Если клиент не готов это слышать, или я чувствую, что на данном этапе этого не нужно, то я просто оставляю ощущаемое в поле моего внимания. И рано или поздно в ходе консультаций клиент сам это узнает, это становится его собственным открытием и новым фундаментом для его личной силы. Такой вариант происходит, если человек приходит с большим накоплением тяжелых, ранящих его переживаний, которые важно отработать в темпе клиента так, как это комфортно именно ему. И только после избавления от этих страданий человек становится исследователем и хочет и способен менять свою физическую реальность.
2. Возможные последствия, если вы чувствуете других людей.
Возможно, что имея определенный тип нервной системы, вы также чувствуете людей, с которыми общаетесь. И чувствуете не то, что они демонстрируют или что хотят продемонстрировать, а то, что у них есть в самой глубине, то, что без цензуры с их стороны определяет их жизнь и поведение.
И вы чувствуете не свою реакцию на этих людей, а именно их глубинные истинные переживания. И по незнанию вы можете начать считать эти состояния своими.
Хорошо, если эти глубинные переживания конструктивны и позитивны. Но если это не так, то они могут полностью стереть ваше личное чувство уверенности в том, что все хорошо, и вы начнете блуждать в бреду чужих переживаний.
Кто эти люди, чей бред затмевает вашу радость? Возможно, вы их знаете, прямо сейчас знаете, и о них думаете, когда читаете это. Или догадываетесь, кто они… Вы всё ещё думаете, что эти люди даны вам, чтобы получить некий опыт в жизни? Да, возможно.
Только после этого опыта вам понадобится опыт обращения к психологам, психотерапевтам, докторам, целителям. И вам повезет, если такой опыт всё-таки случится, если вы каким-то своим "задним", невербальным, интуитивным чутьем будете знать, что "чёт тут не так, как-то всё это неправильно, и так не должно быть".
Если этого интуитивного чутья вы не распознаете, пребывая в бреду чужих переживаний, то вы будете проживать всё это так, как будто это и есть взаправду ваша жизнь.
Вы будете видеть и действовать, исходя из этого бреда, и результаты будут соответствующие. И это очень печально… Прям как с картинкой выше – если долго на нее смотреть, то увидите то же самое там, где этой картинки в реальности нет - вы её видите, а её там нет...
Так и чужие чувства - вы их чувствуете так, будто они ваши, но в реальности у вас их нет.
Всего вам доброго.
А вы чувствуете других людей?
Как это у вас происходит?
Поделитесь, пожалуйста, в комментариях.