Друзья, можете ли вы сказать, насколько хорошо вы знакомы со своей « темной стороной»? Там где содержится все то, что странно, страшно, стыдно, зло и отвратительно?
Прежде всего вам самим?
Если знакомы, и даже успели с этой своей частью подружиться - поздравляю, и этот пост не для вас, можете не тратить время.
А вот всем остальным - велкам.
Что такое эта наша «темная сторона»?
Да в чистом виде Ид.
Там где содержится вся наша энергия - агрессия.
Это когда я понимаю, что какие-то мои мысли, желания и переживания как-будто бы, ну или не как-будто бы, социально неприемлемы. Но они интенсивны и серьезно «заряжены» энергией.
Это может быть злость на весь мир, потому что этот мир, желание что-то или кого-то разрушить, уничтожить в прямом или переносном смысле.
Это может быть отыгрывание насилия в сексе, например. В отношении себя или другого.
И тому подобные садистические и мазохистические переживания.
Желание риска, любовь к опасным ситуациям и тд.
Эта темная сторона, прорываясь иногда в сознание, пугает наши остальные части. Прежде всего Супер-эго, где стыд и вина. Эти социальные чувства берегут нас от «всего дурного».
Но иногда не берегут.
Иногда они недоформированы.
Иногда берегут слишком сильно, попутно перекрывая все «близлежащие» фантазии и желания, оставляя человека без энергии.
Тут все индивидуально, и зависит от психического регистра личности.
Еще за сверку с реальностью отвечает Эго. Оно как раз способно слышать Ид, и помогать реализовывать желания социально-приемлемым путем, а не блокировать все целиком и полностью или отыгрывать напряжение неудовлетворенных желаний через симптомы.
Например, человек хочет отыграть элементы насилия в сексе - пожалуйста, нужно только найти подходящий БДСМ-клуб, посещать его в качестве клиента, или устроится туда на работу, ну или просто совершеннолетнего партнера, у которого такие же желания.
Или, например, человек чувствует в себе большое количество агрессии. И это - прекрасное «топливо», которое можно направить конструктивным путем. ММА, различные виды спорта, единоборств и все подвижное - туда же.
Человек любит риск и адреналин?
Вместо того, чтобы качать партнера на эмоциональных качелях или употреблять запрещенные вещества, можно заняться бизнесом, пойти работать в МЧС, трейдингом заняться и так далее.
Творчество - это иногда тоже способ соприкоснуться с этой своей частью.
В общем, посыл мой я думаю, понятен.
Зачем давить то, что дает человеку энергию и удовольствие, смысл?
Когда это можно эту энергию использовать себе и другим во благо?
В этом смысл знакомства с собой, в том числе и через психотерапию.
Не пугаться и бежать от себя, а исследовать, знакомиться, адаптировать и адаптироваться.
Если верная формула будет найдена, ни о какой тревоге, прокрастинации, депрессии, высока вероятность, и речи не будет.
А если и будет накрывать иногда, то и здесь человек будет знать, что и как ему надо делать без вреда для здоровья.
Такие дела, друзья.
Автор: Бердникова Ольга Николаевна
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru