Почему ты не можешь выйти из отношений которые тебя не устраивают?

Почему ты не можешь выйти из отношений которые тебя не устраивают?

В которых к тебе относятся плохо.

Где тебя не ценят и не уважают.

Где ты испытываешь постоянный страх, сделать, что то не так.

Где ты испытываешь страх, что эти отношения закончатся и тебя бросят.

Тебя останавливает ВИНА и ЖАЛОСТЬ.

Вина и жалость это первые мучительные спутники созависимости.

Вина не позволяет тебе наконец то выбрать себя и свои приоритеты. Пока ты в вине ты на крючке. Потому, что вина чувство довольно сильное и очень неприятное. От него хочется избавиться его хочется не чувствовать и поэтому начинается большое количество действий. Поговорить, объяснить, загладить. Проследить, а до сих человек на меня обижается? А достаточно ли я сделал , чтобы загладить? А как он теперь ко мне относится? А теперь я хорошая? Хороший.

А жалость, указывает на то, что ты думаешь, что сильно значим для партнера.Что без тебя партнер не справится. Сломается. И самое главное жалость, якобы показывает, что ты партнеру нужен. Ну прям без тебя ему никак. Да ты и правда нужен, как функция по обеспечению и удовлетворению потребностей. Но не важен. Функционально ты нужен, чтобы размещать на тебе все те качества, недочеты которые не хочется замечать в себе. С которыми не хочется не, то что работать а вообще видеть их в себе противно и омерзительно. Поэтому все это помещается в тебя. Ты виноват. Ты опять какой то недоделанный.

Когда вина больше не срабатывает начинается второй этап. Вызвать жалость и показать тебе что без тебя плохо и невозможно. Конечно, ещё бы, если эмоционально я не выдерживаю такие сложные чувства по отношению к себе мне надо найти другого на которого всю это " хрень" можно спроецировать.

Ты точно хочешь чтобы засчет тебя решали свои проблемы? И свою невозможность строить отношения с самим собой?

Попробуй проверять и не брать сразу вину себе. Спрашивай "Я точно виноват?, а в чем? А не навязанно ли это мне?

А я, что получаю от этого человека?

Как он делает мою жизнь лучше?

Заинтересован ли он в моем развитии?

Стала ли моя жизнь с ним лучше и интереснее?

Или я постоянно занят/занята, только этими отношениями?

Здоровый эгоизм сдесь поможет тебе увидеть реальную картину происходящего.

Без сказок про великую любовь к тебе.

Автор: Тофан Ольга Витальевна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru