Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 43 года. На своем канале я рассказываю о жизни, поездках, покупках, делюсь рецептами и бесконечно пытаюсь похудеть. Сбросила 30 кг, с 2022 года, начальный вес 94,5кг., часть вернулась. Сейчас 71,1 кг при росте 161 см.
Один выходной день промчался как-то уж очень быстро. Отдохнуть не удалось 😁. Впрочем, как обычно. Ведь по субботам почти всегда подработка.
Очень часто мне пишут о том, что от готовки у меня проблемы со спиной, что надо всё бросить.
Дорогие мои читатели. Я готовлю не больше тех, у кого есть семья из трёх - четырёх человек. Для меня это не в тягость. Я люблю готовить и редко от этого устаю. Ладно бы я работала в столовой и тягала большие кастрюли. Но у меня обычное приготовление пищи на одну семью. Да, может чуть больше. Но представьте маму, у которой девять детей, например, сколько ей приходится готовить на всех😁. Она тогда просто рассыпалась бы. Так что моя подработка не имеет никакого отношения к проблемам со спиной. Так же, как и лишний вес, который обвиняют в том, что из-за него я имею проблемы со здоровьем, и не только со спиной.
Дорогие читатели, я уважаю ваше мнение, но сама придерживаюсь совершенно другого. Лишний вес лишнему весу рознь. Я понимаю, когда человек имеет 100+ и живёт годами с таким весом, тогда, возможно, проблемы со здоровьем из-за этого действительно могут быть. И то, на мой взгляд, это зависит от многих факторов. И не всегда полные люди бегают по больницам. И стройность не панацея здоровья, даже спорт и физическая активность не спасает, увы.
Я сидела в поликлинике в очереди, разговорилась с женщиной, в возрасте, стройная, у нее холестерин зашкаливает. Я спросила, а лишний вес у вас был когда-нибудь. Она сказала нет, всю жизнь худая. Ей поставили диагноз атеросклероз, сосуды забиты и тд.
Больные дети, подростки, молодые мужчины и женщины, не имеющие даже намёка на лишние кг. У них тогда в чём причина?
Мне нравится, что люди всё списывают на лишний вес.
Я, например, до 30 лет была в диапазоне от 52 до 74 кг. Лет 5 жила в весе 60-65. Пару лет до родов 74. Это не тот лишний вес, который может существенно повлиять на здоровье. После родов через три месяца я весила 74 кг, поправляться стала на второй год после рождения сына. Лет пять жила в весе 80-85. А в своём самом большом 94,5 я прожила не более полугода. Нет никаких оснований полагать, что именно это способствовало тому, что появились проблемы со здоровьем.
Тот же рак, простите, не щадит ни худых, не полных.
А сыпаться я начала на стрессе. Я писала об этом в "Премиум". Пол года страха и ожидания. Потом через год за месяц сразу трое похорон. И это всё сказалось на моём здоровье.
Да, мне там написали, что если бы все на стрессе теряли здоровье, то мы бы вымерли. Но я то же самое могу сказать и о полноте. Людей, кто имеет лишние 10-15 кг через одного.
У каждого свой организм и восприятие. Кто-то спокойно живёт после всего пережитого, а кто-то на антидепрессантах. Всё индивидуально. И говорить, что вот я в свои 40 бегаю как лань, а ты вся больная не нужно. Никому ничего не желаю плохого, но я сама скакала до 35 как сайгак, не знала, где больница находится. А потом понеслось одно за другим. Кто-то до старости бодр и весел, а кто-то и в 20 уже имеет гастрит и камни в почках. Сравнение кого-то с кем-то совершенно некорректно.
Я всем от чистого сердца желаю крепкого здоровья 🥰.
Но вернёмся к моему вчерашнему дню.
Подработку я закончила в два часа дня. В меню было семь блюд, одно я была должна, так как в какой-то день готовила пять.
- Гороховый суп
- Картофельное пюре
- Отбивные
- Шарлотка
- Салат с пекинской капустой и крабовыми палочками
- Салат с рукколой и апельсином
- Тушёная свинина
Ничего не фоткала, только салат с рукколой для рецепта, добавила в ТГ вчера.
После убралась, отдохнула и поехали с сыном покупать одежду к школе.
Взяли пару брюк, две рубашки, рюкзак и три пары обуви.
Заплатила 18 тысяч. Это хорошо, что пиджак и жилетка остались с прошлого года.
Папа перевёл десятку. Ещё канцтовары купить и всё. Но их по мере необходимости.
Потом сын уговорил пойти на фуд корт. Он себе заказал бургеры на 600 р, как обычно.
А я решила пройтись по Вьетнамской кухне. Купила рисовую лапшу с курицей. Но даже половину не съела, как-то не вкусно. Соуса не хватает.
Стоит это 400 р, порция огромная, но не съедобная. Пожалела, что купила.
Посидели и домой, на трамвайчике.
Ну а дома устроили вечер с пазлами. Киса пытался активно помогать. До того потешный он. Но был изгнан🤣.
Просидели почти до двенадцати, так это увлекает. Сегодня, наверное, продолжим.
На этом закругляюсь, а то уже длинная статья получилась, читать устанете 😅.
Всем хорошего дня.
Крепко обнимаю 🤗.
Искренне ваша Светлана 🥰.