Гештальт

Гештальт подход часто называют «терапией течения». Течения, за ходом которого наблюдают, русло которого исследуют (в моменте «здесь и сейчас»), а при необходимости  - очищают от заторов, перенаправляют, расширяют, способствуя свободному движению энергии жизни.

Итак, когда происходит встреча терапевта и клиента, последний описывает какую-либо актуальную для него на текущий момент жизни трудность. Благодаря своему присутствию, внимательному слушанию, иным профессиональным навыкам, терапевт помогает клиенту сфокусироваться на своих ощущениях и чувствах, возникающих «здесь и сейчас». Благодаря этому клиент может увидеть ситуацию под другим углом, высвободить заблокированные эмоции и найти новые способы «контактирования со средой».

Важным элементом гештальт подхода является понятие «свобода». Терапевт следует за клиентом, помогая ему увидеть привычные способы взаимодействия с миром, а также то, каким образом его потребности остаются неудовлетворенными. Таким образом, терапевт не навязывает клиенту готовые решения, а позволяет отыскать собственные рабочие варианты творческого приспособления.

Одновременно с этим терапевт может научить клиента находить новые приоритеты или отказываться от некоторых импульсов, способов взаимодействия, которые больше не подходят или изжили себя.

В процессе терапии происходит исследование способа бытия клиента в мире, поскольку человек «существует в мире так, как мир существует в нем». И это еще одна особенность гештальт подхода – исследование не столько субъекта, сколько взаимодействия субъекта и среды. Часто такое взаимодействие нарушается, когда человек теряет контакт со своими ощущениями и потребностями, или когда такой контакт в принципе был нарушен с самого начала. Как следствие, у человека формируется неверное самовосприятие. Такое восприятие человек проецирует на весь мир. В результате этого меняются представления человека о своем прошлом опыте, искажается восприятие настоящего, что блокирует его рост и развитие, а также качественное удовлетворение потребностей.

Таким образом, гештальт терапия предоставляет каждому человеку возможность осознать способы взаимодействия с миром, найти в себе силы и отказаться от того, что престало ему подходить, научиться быть в контакте с собой, делать подходящий для себя выбор. Все это, несомненно, способствует более счастливой и наполненной жизни.