Всем привет! Сегодня тема моей статьи будет про суставы и всё, что с ними связано. Неделю назад у меня , вдруг, опухли суставы указательных пальцев обеих рук. Правая пострадала сильнее. Это было впервые в моей жизни.
Да, ранее в своей жизни я обращала внимание на руки своих пожилых родственников, знакомых. Слышала жалобы, как суставы ноют по ночам а бывают еще "рвущие" боли. Я примерно представляла это, как зубную боль.
Впервые мой костный аппарат так жестко дал о себе знать, когда я стала работать в теплицах зимой этого года. Боль в грудном отделе позвоночника такая была, что трудно было дышать, и это во время работы.
Я всегда, когда что-то иногда заболевает у меня, пытаюсь понять причину возникновения этой боли, понимая, что так организм дает мне понять, что что-то где-то не так. Боль никогда не бывает неспроста.
Идти к врачу после первых сигналов никогда не спешу. Я чётко понимаю, что вердикт врача будет один-обезболивающие и покой. Обезболивающие снимают боль и всё, а причина боли не раскрыта. И какой покой, если тебе надо идти на работу и 7 часов к ряду производить работу стоя с вытянутыми руками вперед? Это не за компьютерным столом сидеть, когда локти опущены на столешницу. Так что, в первые же дни работы в неприятной, непонятной, необычной для меня позе для мышц моей спины дали о себе знать. И я это чётко понимала.
Всё с теплицами покончено, хотя до сих пор с теплотой вспоминаю эту работу.
И тут, летом, новая напасть. Казалось бы, приплыло, откуда не ждали. Да, за неделю до боли в руках был такой распорядок- с утра прополка сорняков, а вечером ощипывание птицы-кур и уток.
Итог-отек фаланг указательного и большого пальца обеих рук, ноющая и рвущая боль по ночам , повышение температуры тела в месте отёков.
Опять же, анализирую - в чем причина, прислушиваюсь к своему организму. А причина в банальной перегрузке от непрерывных повторяющихся нестандартных действий для мышц моего организма. Так на данный момент я считаю.
Вот , если бы ни с того, ни с сего заболели бы суставы рук , тогда бы я запаниковала, побежала бы к врачу. А тут понятно.
Это, как взять ненатренированного человека и дать ему физическую нагрузку-поработать на тренажерах или дать побегать , кросс, например., да, просто, понаклоняться. Обязательно через день заболят натруженные мышцы от того, что ранее не было такой нагрузки.
Кстати, есть три категории пациентов:
1. Игнорирующие такие моменты
2. Занимающиеся самолечением
3. Сразу обращающихся к врачу
Я, наверное, ближе ко второму типу. Мне всегда надо провести анализ-почему, от чего это получилось. То есть, мне всегда надо знать причину. А зачем? А затем, что бы сделать выводы и попытаться исправить положение.
Игнорировать боль, точно, не буду, но и бежать при первых признаках к врачам и глотать химические таблетки тоже не буду.
Многие наши зрители написали мне рецепты - мазать то одним, то другим, пить обезболивающие препараты. Большое спасибо всем неравнодушным. . Кто-то написал, что это начало Артроза или Артрита. Я пока не ставлю себе диагноз, понимая, что просто "перетрудила руки" и пока обхожусь без мазей и обезболивающих.
Читаю лекции ортопедов, но те тех ортопедов, которые автоматически ставят артрозы налево и направо, а тех, кто выясняют причины, почему, от чего могли опухнуть суставы, не спешат назначать ударную химию.
В общем, на сегодня вывод такой- опухоль немного спала, хотя была сильной. Движения рук ограничены, стараюсь другими пальцами помогать делать что-то по дому, по хозяйству. Покой сильно не даю.
Насчет покоя. С ортопедами согласна, что ни в коем случае нельзя давать абсолютный покой воспаленным суставам, будь то кисти, локти, колени. Покой-это застой. Всегда должна быть , хотя бы небольшая, но нагрузка. Когда есть нагрузка на суставы- а будь то посильная работа, физкультура, прогулки- это движение, а движение, это хорошее кровоснабжение суставам и мышцам, обнимающим их. Кратко: движение-жизнь!
Поэтому я, всегда оптимист в плане здоровья. Организм всегда подскажет, что и как делать. И сам может восстановиться, эта функция заложена в нем с рождения самой природой, только немного надо ему помочь. Я придерживаюсь этой точки зрения, и это мое личное мнение, никому не навязываю.
Делаю посильную работу по дому, сильно не напрягаю руки, хотя в поезде были моменты- не могла опустить нижнюю полку, не могла закрыть щеколду на двери в туалете, не могла поднять крышку унитаза, поднять рюкзак.
Рекомендуют при первичных таких воспалениях делать легкий массаж вокруг воспаленных суставов, можно применять магнито- и лазеро-терапию. Так что, буду по-тихоньку восстанавливать подвижность пальцев рук и вам рассказывать о результатах.
Врачи-ортопеды так и говорят-должно пройти, если это связано с перенагрузкой. А вот , если воспаление не пройдет, тогда уже двигаться дальше-рентген, МРт, консультации у врачей.
Посмотрим, поглядим, что будет дальше. Всем желаю крепкого здоровья!