Приветствую вас на моем канале.
Меня зовут Юля. Мне 34 года. Я худею с 97 килограмм. Моя цель 65 килограмм. Я худею на подсчете калорий. На данный момент я сбросила уже больше 23 килограмм. Я не беру свой метод похудения за рекомендацию для всех. У каждого своя физическая активность и норма калорий, аллергии и пищевые непереводимости. Фото тарелок это то, чем я действительно питаюсь: как пример, что можно худеть и на обычной еде, которую вы готовите для всей семьи. Плюс на моем канале вы найдете много интересных и простых рецептов.
Мой канал это мой личный дневник. Но я всегда рада новым знакомствам и открыта для общения и диалога. Здесь не место для конфликтов и нецензурной лексики.
Очень приятно слышать комплименты о том, что ты похудела и хорошо выглядишь. Но иногда такие комплименты сеют в тебе сомнения. Мне все чаще стали говорить, что тебе уже хватит худеть. Что уже хорошо. А когда я говорю, что хочу еще килограмм 7, то вообще смотрят на безумную.
И тут начинаешь сомневаться, что надо ли еще худеть. Да по ощущениям и сантиметрам у меня еще много мест, где надо сгонять жирок. Но все не так уж и безобразно выглядит. Могу платье даже в обтяжку одеть и не выглядит при этом, как колбаса в сетке. Вот и думаешь: а надо? Надо ли рвать пятую точку на британский флаг, ради бесплатного места в марафоне. Или больше сделать упор на визуальный вид своего тела. Да без спорта это тяжело.
Вот сидишь и думаешь, что может взять перерыв и устроить себе небольшую поддержку, чтобы организм отдохнул от этой бесконечной гонки. Вернуть свои 2000 калорий, на которых тебе комфортно и спокойно.
Что может сначала проработать проблему с нервным тиком и проблемами со сном, а потом продолжать худеть дальше. Я то понимаю, что за 11 дней сбросить даже 1,6 килограмм без запрещенных методов не реально. А нужно ли это?! А зачем?! Хочу ли я вообще дальше ходить в эти марафона?! Общаться в чате там стало невозможно. Худеть я и без них сейчас худею. Так что я прям в растерянности и раздумьях. Сколько уйдет, столько и уйдут. Морить голодом себя или делать что-то, что потом принесет большой вред организму я тоже не хочу.
Так что я возвращаюсь на 2000 калорий. Что сброшу, то сброшу. Все равно организм уже не хочет отдавать ничего. Он устал. Ему нужен отдых и полноценный сон, а не танцы с бубном у весов и сантиметра.
Мне сейчас комфортно в моем весе. Худеть до 65 я буду и дальше. Но я не хочу это превращать в гонку.
Абонемент в зал я твердо решила не продлевать. Это пустая трата денег. Я по промокоду блогера 8 раз мама я взяла подписку на fit start. Куплю новый коврик. У девочек на телевизор выводиться трансляция с телефона. Гантели, резинки все есть дома. Нужно только не лениться. Я с двумя малявками тренировалась дома и худела до 62 кг. И я тогда даже не считала.
Так что канал вести я продолжаю. Тарелки свои выкладывать и рецепты тоже. Но я прекращаю гонку за сбросом веса до 70 килограмм за столь сжатый срок, чтобы поучаствовать в розыгрыше бесплатного места в следующем марафоне. Я считаю 4 килограмма за лето еще и с отпуском прекрасный результат.
Мое питание за сегодня.
Итого за день калорий
Всем хорошего вечера. Спасибо, что дочитали.