Моя 💯 метровка.
Не хочу ждать завтра, понедельника, начала нового месяца или года.
Решила опять настроить себя на полезные завтраки, а то смотрю снова в булки скатываюсь и заняться спортом.
Ежедневно буду проявлять спортивную активность. Не долго минут 15, но каждый день.
С учетом, что я не спортивный человек и не любила физкультуру с 1 класса😅 беру лайтовые упражнения, мне в помощь fitstars, покупала год назад безлимит, занималась 3 месяца и сдулась.
-Ох, как намаялась я с тобой моя попытка номер пять...
Пропели? Ну вот это у меня со спортом такая история, не знаю с какой стороны зайти, чтоб полюбить.
По времени тренировки будут не привязаны ко времени, просто рандомно когда появилось свободное время и есть хоть капелька 💧 сил.
Посмотрю как зайдёт, но не прекращу мини тренировки до количества 100 попыток, т е в первый день зимы решу есть ли эффект и хочу ли продолжить.
Даю себе 100 дней для формирования привычки.
К воде по утрам привыкала пол года и теперь не забываю пить.
Моя 💯метровка день 1🔥
Показывать процесс?
Для меня как отчёт, а вам мотивация 🧘♀️
