Я всегда считала, что диета — это как новая жизнь. С понедельника. С чистого листа. Только вот лист у меня каждый раз рвётся уже к обеду.
Начинается всё красиво:
— Я больше не ем сладкого! — торжественно заявляю себе в зеркало.
И тут же краем глаза вижу шоколад на полке... Он лежит и как будто шепчет: «А я-то чем виноват?»
Утро первого дня. Я бодро ем овсянку без сахара, запиваю зелёным чаем. Чувствую себя почти моделью с обложки. Проходит час — и я понимаю, что готова съесть даже варёную морковку, хотя я её ненавижу...
В обед коллеги заказывают пиццу. Я стойко отворачиваюсь, ковыряю свою гречку. Но запах сырной корочки пробивает любую силу воли. Я начинаю философствовать: «Ну что такое кусочек? Это же не преступление. Вот убить — преступление. А кусочек пиццы — это маленькая радость».
И вот уже гречка сиротливо остывает, а я счастливо жую...
К вечеру настроение как на американских горках. Сначала я злюсь на себя: «Зачем ела? Всё, завтра с утра снова начну!» Потом уговариваю: «Ну ты же не робот, ты человек. Людям нужны радости. Ты вообще молодец, что держалась до обеда!»
И под эту философию заварю себе чай с парочкой пирожного — чтобы поддержать моральное равновесие...
На второй день решаю: ладно, не диета, а правильное питание. Звучит мягче, будто это не тюрьма, а лёгкая прогулка. Но как только я начинаю «правильно питаться», у соседки вдруг появляется запах свежей шарлотки. И вот я уже объясняю себе: яблоки — это же витамины. Значит, шарлотка полезна. С наукой не поспорить! И запах переселяется на мою кухню..
Третий день обычно становится днём философских открытий. Я понимаю, что жизнь коротка. Что диеты придумали, наверное, злые люди, у которых не было бабушки с домашними пирожками. И что, может быть, счастье — это вовсе не минус пять кило, а плюс два к настроению.
В конце недели я прихожу к выводу: моя самая правильная диета — это радость. Когда можно есть суп с хрустящим хлебом и не чувствовать вины. Когда можно разделить кусочек торта с близкими и не считать калории, а считать улыбки. Когда можно слушать своё тело, а не очередную модную статью...
А если вдруг штаны стали теснее — ну, значит, это знак. Или купить новые штаны, или пойти в лес гулять.. И то, и другое работает..
Вот так и живу: между овсянкой и пирожком, между «с понедельника» и «ну и ладно». И знаете, я, кажется, наконец поняла: лучшая диета — это та, где ты не мучаешь себя, а умеешь смеяться над своими срывами... ещё бы животик жить не мешал.. Всем добра..