В августе тратим на питание одного человека 272 руб в день. Рассказываю, чем и как можно питаться на такую сумму. 😊
Сегодня у нас день использования заранее сделанных кулинарных заготовок. Я только кашу на завтрак сварила. Все остальное было приготовлено заранее.
На завтрак сегодня, мне кажется, самый частый у нас вариант - овсяная каша и творог. В кашу положила ложку кокосового урбеча и нарезала нектарин. К творогу добавила мед.
К чашечке кофе - кусок галеты с грушами. Галету пекла на цельнозерновой пшеничной муке.
Обед собрала из того, что уже было в холодильнике. Я делала заготовки разных блюд, и вот теперь пользуюсь плодами своего труда 💪
вафли картофельные с беконом, яйцо, пастрома из филе бедра индейки, овощи
на десерт снова попила кофе с грушевой галетой. Так что обед сегодня просто достала из холодильника
На ужин ели плов с филе бедра курицы и овощи
Потом еще заполировали мороженым ("Мишка" на топленом молоке). Вечер пятницы решили отметить 🤩🎉🎉🎉
Про заготовки я расскажу в ближайшие дни 😊