💭Как мы все знаем, что самое сложное это начать меняться. Кто впервые приходит в терапию как раз сталкиваются с тем, что оказывается себя надо менять, а не: мужа, свекровь, ребёнка, коллегу. И тут первая реакция: а почему я должна первая меняться, а не они? Но благодаря психотерапии потихоньку, маленькими шагами меняется мышление, взгляд на ситуации, на людей и в конце концов на себя. И вот как раз только начинается трансформация, одновременно болезненная и исцеляющая. ⠀
⠀
📚Прочитав книгу Стефаноса Ксенакиса я почувствовала, что давно утратила видеть красоту в повседневной жизни, думаю, мамы в декрете меня поймут как никто. Поэтому глава о дневнике благодарности меня очень зацепила и я решила последовать примеру автора с сегодняшнего дня (понедельника никогда не стоит ждать, а то так и не наступит)😅
⠀
Буду рада, если кто-то захочет присоединится, будем делиться мыслями и инсайтами. Я так же поделюсь через неделю своими впечатлениями. Если вдохновлю хотя бы одного человека, то буду безмерно рада, поэтому дайте знать 🥰
#стефаносксенакис #рекомендациякниги #жизньэтоподарок
