Что такое ригидность психики?
Ригидность — это психологическая негибкость.
Если объяснить простыми словами, то это когда человек:
годами живёт по одному и тому же сценарию;
избегает нового (еда, места, знакомства, впечатления);
тяжело переносит изменения, даже если они к лучшему;
предпочитает «как всегда», даже если «как всегда» уже давно не радует.
Мозг привыкает к определённому набору реакций и путей — и перестаёт искать новые. Это как тропинка в лесу: если ходить только по ней, новые дороги просто не образуются.
Как это влияет на сексуальность?
Секс — одна из самых «живых» сфер человеческой жизни, здесь работает принцип: новизна = возбуждение.
Но что происходит у людей с ригидной психикой?
Они застревают в одном и том же сценарии секса.
Их возбуждает не процесс, а привычный «ритуал»: одни и те же позы, слова, прикосновения.
Попробовать что-то новое кажется «стыдно», «не для меня», «слишком странно».
И если привычный сценарий перестаёт приносить удовольствие, то включить удовольствие заново становится крайне сложно, потому что мозг буквально «отказывается» менять маршрут.
Именно поэтому ригидность — один из факторов проблем с оргазмом.
Немного о мужчинах и выборе партнёров
Есть любопытный феномен: часть мужчин в зрелом возрасте тянется исключительно к очень юным девушкам.
Почему?
Когда-то в молодости они научились общаться именно с такими — и их психика «застряла» на этом сценарии. Они не умеют строить контакт со взрослыми женщинами, у которых есть опыт, границы и требования. Это и есть ригидность в действии.
Как ригидность связана с оргазмом?
Оргазм — это не только телесная реакция. Это результат синхронной работы мозга и тела.
Если мозг боится нового, зажимает эмоции, не позволяет фантазии работать, то телу становится трудно «перепрыгнуть» на волну удовольствия.
Ригидная психика = контроль, зажим, повторение.
Гибкая психика = спонтанность, игра, открытость новому.
А именно спонтанность и открытость создают условия для яркого оргазма.
Можно ли развить гибкость?
Да! Психика так же тренируется, как мышцы.
Вот несколько простых упражнений:
Маленькие изменения в быту
– пробуйте новые блюда, идите другой дорогой, читайте жанры книг, которые раньше обходили стороной.
Это учит мозг не бояться нового.
Фантазии без цензуры
– позвольте себе хотя бы мысленно проигрывать разные сценарии секса. Даже если кажется «слишком смело».
Фантазия — это безопасная тренировка гибкости.
Разговор с партнёром
– попробуйте начать с маленьких просьб («А можно сегодня дольше обниматься?»).
Это мягко расширяет границы без давления.
Работа с телом
– йога, танцы, телесные практики развивают не только тело, но и психическую гибкость.
Важный вывод
Гибкость психики — это не про возраст.
Можно быть негибким в 20 лет и открытым новому в 50.
Но если вам важно оргазмировать, наслаждаться близостью и строить живые отношения, то развивать психическую гибкость придётся обязательно.
Надеюсь, данная статья была для вас полезной
Ваш психолог, сексолог
Светлана Кораблинова.
Автор: Кораблинова Светлана Александровна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru