Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 43 года. На своем канале я рассказываю о жизни, поездках, покупках, делюсь рецептами и бесконечно пытаюсь похудеть. Сбросила 30 кг, с 2022 года, начальный вес 94,5кг., часть вернулась. Сейчас 71,1 кг при росте 161 см.
Вчера я выпала из всех соц. сетей, решила устроить себе отдых. Но расскажу всё по-порядку.
Утром поехала на работу, предварительно прихватив с собой аппарат для измерения давления, запаслась таблетками на всякие случай. Но, слава Богу, ничего не понадобилось. Хотя целый день лил дождь, хотелось спать и болела голова, но не у меня одной, коллеги тоже жаловались.
Похолодало, всего 11 градусов. Что-то август больше похож на осень.
Мне вчера писали, что пульс 59 не норма. Когда я мониторила свои показатели с кардиологом, утром был пульс даже 50. У меня давление в основном 100 или 110 /60, а пульс 60-65. Для меня норма. Выше 75 если поднимается, мне становится плохо. Такое чувство, что сердце трепыхается по всей грудной клетке. С сердцем всё нормально, тьфу-тьфу-тьфу. Врач говорила, что если бы пульс постоянно был ниже 60, то тогда нужно доп.обследование, брадикардия бывает при патология сердца, эндокринной системы и тд. Но у меня в основном за месяц такие показатели были раза два после пробуждения.
Я писала, что записалась на УЗДГ, пойду 30-го августа. И ещё узи нижних конечностей. Хочу до конца года пройти полное обследование. Дорого, конечно, два узи стоят 4820 р.
Потом в начале сентября маммография 1500. В конце сентября узи щитовидки и молочных желез ещё пять тысяч. Но последнее время я чувствую себя не всегда хорошо, поэтому буду потихоньку, по частям себя обследовать.
А дальше в планах мрт позвоночника. Если наберу денег, то сделаю весь. Если сразу не получится, то по частям. Сначала шейный отдел, потом поясничный. Шея меня беспокоит больше всего.
Ну да ладно, будем решать проблемы по мере их поступления. Пока разберусь с сосудами. Чтобы делать массаж, нужно точно знать, можно ли его или лучше не надо.
Но вернёмся к дню вчерашнему. С работы ехала долго. Дождь не прекращался, пешком далеко по такой погоде идти не было никакого желания. А коллега, с кем я могу доехать сразу до дома, сказал, что сначала поедет в магазин. А мне без разницы, проще подождать, если его это не напрягает. Домой явилась только в половине седьмого, мои меня потеряли 😅. Уже звонить начали.
Разобрала холодец, который варила накануне. И всё, больше ни на что не хватило сил и желания. Как говорится: "Если хочешь поработать, ляг поспи и всё пройдёт". 😅
Я именно так и сделала. В восемь приняла горизонтальное положение, Коля тоже оказался солидарен со мной и мы почти сразу уснули.
Проснулась в четыре, ну, думаю, всё, буду теперь в потолок смотреть. Киса пришёл ещё за порцией ласки.
Час я, наверное, ворочалась, но потом всё же уснула и открыла свои очи в половине восьмого.
До пазлов дело не дошло😅.
По питанию вчера было скудно. До обеда есть вообще не хотелось. Только чай сладкий выпила. В обед ела макароны, карпаччо и помидор.
Потом угостили кусочком арбуза, я в этом году ещё не ела, с огромным удовольствием употребила.
А на ужин глодала косточки, когда холодец разбирала. Фоткать не стала, думаю, как-то это совсем не эстетично😁.
Сегодняя на улице снова пасмурно. Вроде после обеда стоит солнышко. Надеюсь. А пока серость. У меня подработка, меню совсем лёгкое, но об этом расскажу в следующий раз.
А сейчас пойду кашу варить, деток кормить. Закажу доставку для подработки. В общем, дела-дела.
А вам желаю отличного субботнего дня.
Крепко обнимаю 🤗.
Искренне ваша Светлана 🥰.