"Всё очень банально. У мужа появилась любовница. Он стал часто уходить вечерами и на выходных, но мне говорил, что по работе. Что у него женщина, я узнала не сразу. Добрые люди рассказали, что видят моего мужа с одной и той же молодой женщиной".
Люди не любят сложные определения, но важно вникнуть в то, что говорят специалисты, если хотите жить хорошо и долго. "Эмоции — психофизиологические комплексы процессов и состояний, основным компонентом которых является процесс субъективной оценки в форме непосредственного переживания значимости воспринимаемых ситуаций и их отношения к потребностям индивида". Что это значит? Чтобы помочь биологическому объекту лучше адаптироваться к окружающему миру, эволюция создала психический аппарат - способность отражать мир и давать оценку. Увидел нечто, оценил как хорошее, возникло переживание радости, поднялась энергия, быстро начал двигаться и успел схватить первым. Оценил как плохое, возникло переживание боли, поднялась энергия, начал бить и плохое перестало существовать. Наши эмоции, оценивая реальность, служат мощным источником активности и побуждения к действиям. В итоге помогают нам выживать.
"Я проследила за мужем и этой бабой, увидела, как выглядит любовница и где она живёт. Пришла к ней поговорить, она вышла на лестничную площадку, такая вся надменная, высокомерная. Меня оглядела с ног до головы, с презрением. А я человек эмоциональный..."
Человек биопсихосоциален, мы зависим от окружения, от общества, поэтому не можем себе позволять за любыми своими побуждениями следовать. Увидели нечто, оценили как плохое, а нападать нельзя, мама заругает, отвернутся близкие, осудят коллеги. Гнев считается "мужской" эмоцией, гендерные стереотипы предписывают женщинам быть добрыми, мягкими, чуткими, слабыми, смиренными, всепрощающими. Женщинам приходится гнев подавлять, скрывать, что имеет массу негативных последствий. Гнев - естественная эмоция, котороя помогает защищать себя и свою территорию. Запрещая себе любое агрессивное поведение, человек обречен на переживания тревоги и печали, так как чувствует себя слабым, уязвимым, беспомощным. Долго подавляемый гнев опасен тем, что может накапливаться, и позднее при мощном триггере мы перестаем себя контролировать.
"Хотела с ней нормально поговорить, а в итоге вцепилась ей в волосы и буквально вырвала клок волос. Сама в шоке, какие у меня сильные руки)))"
Женщина пришла с любовницей "нормально поговорить", а нормально поговорить не получилось. Увидела любовницу, дала оценку, поднялась внутри огромная энергия, вцепились руки в волосы, вырывая их с корнем. Женщина сама в шоке, не думала, что столько у неё силы. И зря. Эволюция позаботилась, чтобы сил нам хватило на многое, в ситуации экстремальной происходит мобилизация и мы становимся очень опасными, особенно если раньше себе агрессию запрещали. Она копилась, создавая напряжение, вызывая дискомфорт. И теперь так приятно дать рукам волю. Эмоции не что-то эфемерное, потому так важно личностно расти, менять систему отношения с миром на более зрелую. Только тогда волнами сильных чувств накрывать не будет.
"После этого муж вечерами сидит дома. Вот так я любовницу напугала и отшила))"