Любите воображать, как бывшие страдают? Но чужая боль — не лекарство. Она лишь показывает твою трещину.
Ты снова запускаешь в голове этот фильм: бывший валяется с бутылкой, бывшая стареет быстрее календаря, их жизнь катится в ад, а ты сидишь в кресле зрительного зала и улыбаешься. В твоём воображении ты режиссёр этой трагикомедии. Но правда в том, что ты даже не актёр. Ты — статист, которому забыли выдать текст. Билет куплен, зал пустой, сцена тёмная. Ты хлопаешь в ладоши собственным иллюзиям.
Соцсети — алтарь этого театра теней. Листая фотографии, ты ищешь трещину в улыбке, как наркоман ищет закладку. Да, настроение завтра будет унылое — но зато сегодня я посмеюсь, взахлёб. А по сути, каждый лайк под их фото — выстрел в твою гордость. Каждая улыбка — нож в живот. Ты думаешь: «Как он там без меня? Как она?» Но чем дольше смотришь, тем яснее понимаешь: чужое счастье режет тебя острее, чем их воображаемое несчастье могло бы когда-нибудь утешить.
После расставания у ушедшего рождается иллюзия: будто он всегда может вернуться, и его будут ждать. Будто через 77 лет и 7 дней двери всё ещё открыты. Красиво звучит. А теперь обезоруживающая правда: никто не ждёт вечно — это всего лишь самообман о своей незаменимости.
Фальшивая победа.
Громкие аплодисменты в зале, где давно выключили свет.
Зачем тебе видеть их несчастными? Потому что чужая боль — дешёвый наркотик для эго. Она кажется утешением, но работает как яд. Легче вообразить её или его жалким, чем признать свою зависимость. Проще дорисовать её слёзы, чем признаться в собственной пустоте.
Но чужое несчастье — иллюзия. Вода в ладонях. Ты тянешься к ней снова и снова, а остаётся только сухость во рту и пустота в сердце. Ты снова открываешь ленту. Снова вдыхаешь их жизнь, как чужой воздух. Снова играешь зрителя на спектакле, где актёры давно ушли, оставив тебя среди обломков декораций.
А теперь представь: он счастлив. Она счастлива. Их глаза светятся, их руки держат тепло. Что ты чувствуешь? Волна. Злость. Ревность. Пустота. Но это не про них. Это про тебя.
Чужая боль не закроет твою дыру. Даже если он рухнет. Даже если она утонет в собственной драме. Ты всё равно останешься наедине с собой. Пустота не исчезнет, пока ты не начнёшь говорить с ней напрямую.
«Свобода — когда чужая любовь перестаёт быть твоей катастрофой.»
Настоящая победа — не их падение. Настоящая победа — твоё равнодушие.
Спокойствие без злости, зависти и спектаклей.
Чужие падения не лечат. Лечат только собственные взлёты.
По-настоящему сильный человек не сидит в пустом зале, аплодируя воображаемым крахам.
Он выходит из театра и начинает жить.
Ждёшь падения бывших? Поздравляю — это падение. Но твоё.
#психологияотношений #осознанность #любовьксебе #бывшие#самооценка#вернуть#отпустить#любовь#
Виктория Готцева, клинический психолог, г. Москва м.Таганская, или онлайн.
Моя книга; «Могз ребенка. Инструкция по применению