Если у вас есть ощущение, что отношения должны складываться через трудности и препятствия, что за любовь надо бороться, вера в то, что легко достижимое не так ценно, то у вас есть крайне неполезные для создания здоровых отношений убеждения.
Обычно в сказках главный герой преодолевает тернистый путь, сражается с драконом, проходит массу испытаний, чтобы найти свою любовь, но в жизни все иначе. Или, возможно, тернистый путь и надо пройти, но чтобы изменить свое мышление, и отказаться от ложных стереотипов.
Многие выбирают недоступных партнёров, догоняют их и добиваются любви, страдая при этом и теряя себя. Без сильных страстей и эмоций любовь кажется ненастоящей. Психологически такое поведение может объясняться тем, что когда-то родитель был такой же недоступный, ненадежный, обесценивающий и холодный. Вследствие этого могло появиться убеждение, что любовь всегда про невозможность удовлетворить потребности, боль и разочарование.
На самом деле, стоит обращать внимание на тех людей, которые теплы с вами, рады вам, доступны, заинтересованы с самого начала общения. Заинтересованному человеку не надо доказывать, что вы - лучший кандидат, его не надо переучивать и переубеждать, помогать перестать быть стеснительным, навязчиво напоминать о себе.
Должно действовать правило простоты: двое взрослых эмоционально развитых людей с реалистично достижимыми ожиданиями создают отношения спокойно и без эмоциональных качелей. Определенно, могут быть кризисы и трудности, но они преодолимы, потому что оба человека настроены на отношения и хотят быть друг с другом, не играя в игры. В таком союзе не будут игнорировать, уходить от разговора, манипулировать, а будут поддерживать и создавать чувство безопасности.
Сложность и непонятность - сигналы, что в эти отношения не стоит входить.
Если вы имеете негативный опыт прошлого и трудности в партнёрстве, то обращение к психологу будет хорошим вариантом лучше разобраться с этим. В формате длительных терапевтических отношений вы получите опыт безопасности и спокойного принятия, кроме того, научитесь распознавать и менять иррациональные и бесполезные убеждения, лучше управлять своими эмоциями. Путь выстраивания новых паттернов в отношениях не так скор, но он позволяет выйти на ровную прямую, где вы будете чувствовать себя стабильнее и увереннее.
Для записи на индивидуальную психологическую консультацию отправьте мне сообщение https://www.b17.ru/tatianapereval/#contact или напишите по т.+79247134881.
Автор: Татьяна Ивановна Перевалова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru