Иногда ты просто устала.
А иногда в тебе живёт тревога, которая тихо крадёт силы.
Ты вроде бы спишь, но не отдыхаешь.
Работаешь, но без радости.
Пытаешься расслабиться, а внутри всё равно напряжение.⠀
Этот чек-лист я подгтовила для тебя, чтобы ты увидела, что с тобой всё в порядке.
Просто мозг до сих пор в режиме тревоги.
И если хотя бы 3 пункта откликнутся, то пора возвращать себе опору и мягкость.⠀
🎥 Психологические практики, которые помогают жить спокойнее
Я — Светлана Дик, практикующий психолог, работаю с тревожностью и внутренними блоками у предпринимателей.
Через ДПДГ (EMDR), нейропсихологию и бережный подход — к уверенности и росту дохода.
👥 Присоединяйтесь к группе по работе с тревожностью в
Telegram-канал «Там, где тихо» : https://t.me/+S5dYGSJxxl1mZDY6
(запись на групповую программу ведется 1 раз в три месяца, сейчас идет набор в группу на август-сентябрь)
💬 Пройти мини-курс и начать справляться с тревогой
🌿 3-дневная проработка тревожности 👉 https://svetlanadik.ru/kurs_3dnya_trevozhnost
Telegram-канал о том как справляться с беспокойством и тревогой: https://t.me/PsychologistSvetlanaDik
📩 Контакты для личной консультации
Телеграмм: https://t.me/Svetlana_Dik_Psychologist
#психология#тревожность#работастветела#женскаяэнергия#эмоциональноевыгорание#усталость#внутреннеенапряжение#самопомощь#дпдг#житьспокойно