"Смиритесь!" — бррр. О чем это? Сдаться, опустить руки, стать жертвой? Давайте разбираться! Слово «смирение» пропитано запахом покорности. Для сильного человека оно звучит как синоним поражения, слабости, отказа от борьбы.
Давайте рассмотрим в другом аспекте. В самом слове «смирение» спрятан ключ — «с миром». Это способность заключить мир с реальностью!
Разберемся сразу: терпеть насилие "такова моя судьба", отказываться от своих желаний, изображать покорность, позволять другим вытирать об себя ноги – это НЕ смирение. Это выученная беспомощность.
Начало: Признание того, что есть.
Вы не можете изменить прошлое – свое детство, вчерашний день. Любое прошедшее событие…
Звучит очевидно? Конечно! НО: если бы все было так просто!
Посмотрите, сколько энергии мы тратим на борьбу/сожаления с тем, что уже случилось. На фантазии "если бы я тогда...". На ненависть к родителям за то, что они не дали нам идеального детства. На попытки изменить неизменяемое.
Смирение как конец битвы
Представьте, что вы воюете с океаном. Кричите на волны. Бьете кулаками по воде, пытаясь заставить её быть спокойной. Что происходит? Вы устаете, а океан остается океаном. Смирение — это момент, когда вы перестаете драться с волнами и начинаете учиться плавать. Направляя энергию не на бессмысленную борьбу, а на то, чтобы научиться с ними жить.
Парадокс силы через принятие
Удивительно, когда мы перестаем тратить силы на борьбу с неизменяемым, высвобождается огромная энергия. Энергия, которую можно направить на то, что действительно в нашей власти изменить.
Были у вас клиенты, которым было очень важно, чтобы их родители признали свои ошибки? Ждали извинений, объяснений, раскаяния. И когда приходит принятие: "Родители не способны на это. Потому что не умеют и не понимают!" — что-то происходит. И люди начинают строить свою жизнь, не оглядываясь на родительское одобрение.
Смирение и границы
Когда вы смиряетесь с тем, что не можете изменить другого человека, вы перестаете пытаться его "исправить". Но одновременно вы яснее видите: я не могу изменить его поведение, но могу выбрать, как на него реагировать. Не могу заставить уважать себя, но могу уйти оттуда, где меня не уважают.
Смирение и творчество
Художник, который смирился с тем, что не станет новым Леонардо, вдруг обнаруживает свой уникальный стиль! Смирение с собственными ограничениями парадоксальным образом расширяет возможности – давая голос Вашей уникальности.
Каждый день жизнь предлагает нам что-то, с чем нужно смириться: с пробкой на дороге, опозданием, усталостью и каждый раз у нас есть выбор: потратить энергию на бессмысленный протест или принять данность и действовать из этого принятия.
В конечном счете, смирение — это путь к внутреннему миру. Когда вы перестаете воевать с тем, что не в вашей власти изменить, наступает тишина. Становится понятно: что важно, куда направить силы, как жить дальше.
Смирение не делает вас слабым. Оно делает вас мудрым. Вы перестаете биться головой о стены и начинаете искать двери. Перестаете кричать на дождь и берете зонт. Перестаете требовать от жизни гарантий и начинаете жить.
Автор: Татьяна Валентиновна Ильина
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru