Иногда после расставания внутри остаётся слишком много невысказанного.
Мысли крутятся по кругу: «Надо было ответить вот так», «Почему я тогда промолчала?», «А если бы я сделала иначе, может, мы бы не расстались?» И ты ходишь, как будто в плену у этой внутренней «жвачки».
В голове споришь, доказываешь, представляешь разговоры… А в это время настоящая жизнь проходит мимо. Бывает, что отношения завершил другой человек, а тебе не хотелось их отпускать.
Они зависают внутри — как недопетая песня. А бывает ещё больнее — когда человек ушёл навсегда, и возможности сказать ему хоть слово больше нет. Что делать с этим грузом?
Есть техника «прощального письма». Она помогает завершить то, что не удалось закончить словами — и наконец отпустить. Как это работает? Отношения — это не только реальный контакт. Это ещё и образ человека в нашей голове: каким мы его помним, какими качествами наделяем.
Поэтому писать мы будем не «ему» лично, а его образу внутри тебя. И письмо не отправляется. Оно только