А иногда и могут усугубить проблему
01
ЗАГЛУШАТЬ БОЛЬ РАБОТОЙ
Многие пытаются занять себя по максимуму, чтобы не думать об измене. Но попытки переключиться не решают проблему - боль остаётся внутри и со временем проявляется ещё сильнее.
02
ПРОСТО «ОТПУСТИТЬ»
Некоторые решают не разбираться с переживаниями, надеясь, что всё пройдёт само. В результате подавленные эмоции превращаются в тревожность, раздражительность и недоверие.
03
СРАЗУ ПОПЫТАТЬСЯ ПРОСТИТЬ
Попытки быстро простить, не проработав боль, приводят к тому, что доверие не восстанавливается, а боль просто уходит вглубь. Это может вылиться в агрессию, ревность и постоянные сомнения.
04
ИСКАТЬ ВИНУ В СЕБЕ
Многие начинают думать, что измена произошла из-за их недостатков. Такое самообвинение разрушает самооценку, делает человека слабее и не даёт выйти из ситуации с достоинством.
Хотите узнать, как пережить измену и решить, что делать дальше? Тогда записывайтесь на диагностическую консультацию
Меня зовут Алексей Кутин. Психолог. Специалист по работе с отношениями. Эксперт по работе с эмоциями, психотравмами и кризисными состояниями. Член национальной ассоциации специалистов краткосрочной психологической помощи НАБС.
Автор программы «Психологическая помощь при измене, расставании, разводе методом EMDR»
https://алексей-кутин.рф/
Ознакомиться с более подробной информацией, оставить заявку на диагностическую консультацию, или написать свой вопрос можно по ссылке выше.
Делитесь в комментариях, как считаете сами, какие способы на ваш взгляд работают лучше?
