Морунов Олег Евгеньевич, к.м.н., ассистент кафедры поликлинической терапии лечебного факультета РНИМУ им. Н.И. Пирогова, объясняет, почему лишний вес – это не просто эстетическая проблема, а серьезная угроза здоровью.
Ожирение – глобальная эпидемия
В последние десятилетия число людей с избыточной массой тела неуклонно растет. По данным ВОЗ, с 1975 года количество случаев ожирения в мире утроилось. Если раньше лишний вес ассоциировался лишь с внешним видом, то сегодня врачи бьют тревогу: ожирение сокращает продолжительность жизни и провоцирует тяжелые заболевания.
Как лишний вес разрушает организм?
1. Сердце и сосуды под ударом
Избыточная масса тела увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему. У людей с ожирением в 2-3 раза выше риск:
- гипертонии (из-за повышенного давления на стенки сосудов);
- инфаркта и инсульта (из-за нарушения кровообращения).
"Ожирение – один из ключевых факторов развития ишемической болезни сердца. Лишний жир не просто накапливается под кожей – он влияет на обмен веществ, повышая уровень "плохого" холестерина (ЛПНП) и триглицеридов", – поясняет Олег Морунов.
2. Диабет: болезнь, которую можно предотвратить
Ожирение – главный провокатор сахарного диабета 2 типа. Жировая ткань снижает чувствительность клеток к инсулину, из-за чего уровень глюкозы в крови растет. По статистике, до 90% пациентов с диабетом 2 типа имеют избыточный вес.
"Если человек с ожирением не меняет образ жизни, риск развития диабета возрастает в 5-10 раз. А диабет, в свою очередь, ведет к поражению почек, зрения, нервной системы", – отмечает эксперт.
3. Гормональный сбой: влияние на либидо и фертильность
Лишний вес нарушает выработку половых гормонов:
- У мужчин снижается уровень тестостерона, что приводит к эректильной дисфункции и уменьшению фертильности.
- У женщин развивается поликистоз яичников (СПКЯ), что может стать причиной бесплодия.
"Ожирение влияет не только на физическое здоровье, но и на психологическое состояние. Люди с лишним весом часто страдают от депрессии, что еще больше снижает качество жизни", – говорит Олег Морунов.
4. Суставы и позвоночник: когда тело становится непосильной ношей
Избыточный вес ускоряет износ суставов. Ожирение повышает риск:
- артроза коленных и тазобедренных суставов (из-за постоянной перегрузки);
- грыж межпозвоночных дисков (позвоночник не рассчитан на лишние килограммы);
- варикозного расширения вен (из-за нарушения кровотока).
5. Онкология: не очевидная, но реальная угроза
Исследования подтверждают, что ожирение увеличивает риск развития:
- рака молочной железы (у женщин);
- рака толстой кишки;
- рака поджелудочной железы.
"Жировая ткань – не просто запас энергии. Она выделяет воспалительные вещества, которые могут провоцировать злокачественные процессы", – объясняет эксперт.
Что делать?
- Увеличить физическую активность (ходьба, плавание, силовые тренировки).
- Пересмотреть питание (меньше сахара, фастфуда, больше овощей, белка и клетчатки).
- Регулярно проверять здоровье (анализы на сахар, холестерин, гормоны).
"Ожирение – это не приговор. Даже потеря 5-10% веса значительно снижает риски осложнений. Главное – начать действовать", – резюмирует Олег Морунов.
Лишний вес – это не просто цифра на весах, а серьезная угроза для организма. Он ухудшает работу сердца, провоцирует диабет, разрушает суставы и даже влияет на репродуктивную функцию. Но хорошая новость в том, что все можно изменить, главное – вовремя принять меры.
Нужны лекарства? В приложении «АптекаМос» можно найти препараты – в ближайшей аптеке или подешевле в другой.
Совет: Проверьте свой ИМТ (индекс массы тела):
ИМТ = вес (кг) / (рост (м))²
- 18,5–24,9 – норма;
- 25–29,9 – избыточный вес;
- 30+ – ожирение.
Информация представлена в ознакомительных целях и не является медицинской консультацией. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
Больше статей:
