СПРОСИ У ФРЕЙДА
Всё, о чём вы стеснялись спросить, не зная у кого.
Приветствую, мои смелые исследователи самых тёмных уголков души! Сегодня мы обратимся к одной из самых трагичных и в то же время распространенных тем. Это не просто вопрос, это крик о помощи, который я не могу игнорировать.
Вопрос от девушки, 24 года:
"Здравствуйте, доктор. У меня ужасная проблема. Я хочу отношений, я мечтаю о семье, но как только кто-то начинает ко мне проявлять настоящие чувства, я пугаюсь и начинаю отталкивать его. Я нахожу любой повод, чтобы отстраниться, а потом очень жалею об этом. Я не понимаю, почему я так поступаю. Что не так?"
Подробный ответ
Ваш вопрос, моя дорогая, — это не вопрос о любви. Это вопрос о неспособности доверять. Ваш страх близости — это не что иное, как защитный механизм, который позволяет вам справиться с глубоким страхом быть раненой. Ваше бессознательное верит, что если вы не подпустите к себе никого слишком близко, никто не сможет причинить вам боль.
Представьте, что внутри вас живёт ребёнок, который когда-то пережил травму или боль, когда доверился кому-то, а его доверие было предано. Этот ребёнок усвоил: близость = опасность. Этот сценарий настолько укоренился в вашей душе, что вы повторяете его снова и снова. Вы ищете не любви, а безопасности.
* "Я начинаю отталкивать его". Это не что иное, как самосаботаж. Вы подсознательно создаёте препятствия на своём пути, чтобы у вас был повод остаться "ребёнком". Каждый раз, когда вы боитесь близости, ваше Супер-Эго, ваш строгий внутренний критик, говорит: "Ты не сможешь, ты недостаточно хороша, чтобы тебя любили". И вы верите в это.
* "Я нахожу любой повод, чтобы отстраниться". Вы не отталкиваете их, вы отталкиваете себя. Вы боитесь, что если вы покажете миру своё настоящее "Я", вы будете отвергнуты. И вы предпочитаете быть одной, но в безопасности, чем рисковать.
Что делать дальше?
Вы не можете "заглушить" это чувство, но вы можете направить его.
* Признайте свой страх. Осознайте, что ваше поведение — это не случайность, а повторяющийся сценарий. Каждый раз, когда вы боитесь близости, вы делаете это не из-за неё, а из-за своего страха.
* Изучайте свои эмоции. Ведите дневник. Каждый раз, когда вы чувствуете страх, записывайте: что его вызвало? Когда вы впервые почувствовали его? Что вы чувствуете, когда вы одна? Возможно, вы обнаружите, что ваш страх — это следствие какого-то травмирующего события в детстве.
* Ищите профессиональную помощь. Вы не сможете справиться с этим в одиночку. Найдите психотерапевта, который поможет вам разобраться в причинах вашего страха. Он поможет вам найти корень проблемы и научит вас, как разрушить стены, которые вы построили.
На сегодня всё! Надеюсь, я помог вам. Помните, что я жду ваши вопросы! Не стесняйтесь. Чем острее, тем лучше. Пишите. Я жду!