✨ Факт дня Если создавать дефицит 500 ккал в день, то за неделю это составит примерно –0,5 кг веса. Это «золотое правило» снижения веса, основанное на том, что 3500 ккал ≈ 0,5 кг жира. 📱 НЕМАЛЫШЕВА
✨ Факт дня
Если создавать дефицит 500 ккал в день, то за неделю это составит примерно –0,5 кг веса.
Это «золотое правило» снижения веса, основанное на том, что 3500 ккал ≈ 0,5 кг жира.
