Как уже писала ранее, меня зовут Екатерина Ерунова, и я специализируюсь на страхах проходить собеседование и страхе сменить работу. Так же ко мне можно обратиться если тебя недавно сократили, и ты не можешь прийти в себя и начать поиски новой работы. Это не очередной инфо-марафон на платформе, а реальная работа тет-а-тет.
Моя задача не составить за тебя резюме, или выбрать новую работу, а убрать сопротивление, из-за которого ты не может это сделать. Не можешь приступить к составлению резюме, не можешь нажать кнопку «откликнуться» на понравившуюся вакансию, не можешь отказать начальнику в сверхурочной работе или попросить повышение зарплаты, чувствуешь потерю опоры и жгучий стыд, после увольнения.
Решиться на смену работы, начать успешно проходить собеседование можно всего за 5 встреч в личной работе со мной. Сначала мы знакомимся на предварительной консультации. Консультация в мессенджере онлайн – бесплатно и всего 20 минут. Затем, так же онлайн, мы приступаем к проработке страха, стыда, вины, неуверенности, критикующему внутреннему голосу, т.е. всего того, что ты называешь боюсь, не могу, не получается, сливаюсь. Продолжительность основных встреч – от 40 до 90 минут.
В случае с увольнением достаточно 2-х встреч – предварительной беседы и трансформационной сессии, от полутора до двух часов.
Встречи проходят в доверительной атмосфере. На них ты сможешь выдохнуть, успокоиться и отпустить всё то, что мешает тебе много лет построить карьеру, больше зарабатывать, без страха смотреть начальнику в глаза, с радостью подниматься утром на работу и довольной уходить с неё вечером, с гордостью рассказывать о том месте, где ты проводишь по 9 часов 5 дней в неделю.
Что бы получить максимальный результат нужно соблюсти всего 3 простых правила.
До начала нашей работы:
Решить для себя, внутри себя, что ты хочешь изменений. Твердо. На 100%. Это отправная точка. Это твоя мотивация. За тебя это не сделает никто. Я могу усилить твою мотивацию, но только если она у тебя уже будет. Даже если тысячу умножить на ноль, будет ноль. Если ты размышляешь, надо оно мне или ещё посижу, подожду, тогда извини, но я не смогу помочь тебе.
Во время нашей работы:
Приходить на встречи трезвой, здоровой, сытой, открытой к изменениям. Я на твоей стороне. Я желаю помочь тебе стать новой, уверенной женщиной. Если ты будешь со мной воевать, ты не получишь результата. Это война закончится твоим поражением. Что значит воевать? Спорить как нам лучше провести сессию, какую технику сделать сейчас, а какую потом, и вообще в той книжке, написано по-другому, а это мы уже отрабатывали с прошлым психологом, а слёзы - это про другое. Я не против. Ты можешь делать так как считаешь нужным, но моя помощь в таком случае тебе не нужна.
Так же очень важно выполнять домашние задания между сессиями, это в значительной степени усиливает эффект. Он будет и без них, но не тот, на который ты рассчитываешь. Задания не отнимут твоё драгоценное время, а займут всего 15-20 минут в день. Поверь они у тебя есть, особенно, когда ты перестанешь тратить время на переживания, уменьшиться усталость, и появятся силы двигаться дальше. А это начнёт происходить уже после предварительной встречи.
После нашей работы:
Для закрепления результата, ты продолжишь выполнять простую практику, которая будет тебе знакома некоторое время. В течение месяца я буду на связи, и ты сможешь задать мне вопросы.
И конечно же, ты на практике проверишь результат нашего совместного труда. Часто уже после первой сессии страх уменьшается вдвое, и клиентки готовы попробовать себя в деле: сходить на собеседование или начать поиски новой работы.
Вот так, ничего сверхъестественного. Я не буду тебя толкать делать вещи, которых ты панически боишься, преодолевать себя, ломать себя. Сначала мы уберём эмоции, научим тебя действовать по-новому, и уже после этого ты сама с лёгкостью сделаешь то, что мечтала так долго.
В результате ты начнёшь:
-откликаться на интересующие вакансии, к которым раньше ты и близко бы не подошла
-будешь уверенно чувствовать себя на собеседовании, активно задавать вопросы, показывая свои компетенции
-подойдешь к начальнику и просишь поднять ЗП
-сможешь спокойно и вежливо отказывать в сверхурочной работе
-сможешь сама выбирать работодателя, проекты и условия на которых тебе работать
-появиться больше сил, уверенности в себе
-улучшится сон, расслабится тело, начнёшь легко вставать по утрам
-начнёшь получать удовольствие от работы
-улучшатся отношения с коллегами
-изменяться отношения в семье, ведь ты будешь более счастливая и уверенная.
Всё это только начало, ведь работа и самореализация на ней, эта одна из важнейших сфер жизни.
Если не соблюдать 3 простых правила, то результат будет неутешительный. Кажется, что ничего страшного - ты останешься на том же месте. Вроде не плохо. Но это иллюзия.
У эмоций есть такая особенность, они распространяются на похожие ситуации. Это свойство нашей психики, и называется оно генерализация. Начинается всё с повышения чувствительности к определённого рода ситуациям, а по мере взросления мы приобретаем устойчивые стереотипы поведения. Не задумываемся, и идём по проторённой дорожке.
Постепенно, ты начинаешь бояться всё большего, становиться всё сложнее действовать. Проблемы растут как снежный ком. Конечный пункт назначения – психическое расстройство.
А пока ты к нему идёшь на пути можешь повстречать – панический страх ходить на любые собеседования, совещания, встречи; хроническую усталость и профессиональное выгорание (в запущенной стадии не поддается коррекции, и лечится сменой сферы деятельности); усиливающийся гнев, раздражительность, зависть к коллегам, которые могут, а ты нет; злость на себя, и как следствие психосоматические расстройства; разочарование в себе и снижение самооценки.
Я уверена - это не то, что тебе нужно. Не так ли?
Для того, чтобы начать свой путь изменений нужно написать мне в личные сообщения сюда https://t.me/K_ose , я запишу тебя на предварительную консультацию.
Зачем нужна предварительная консультация?
Она помогает мне собрать «анамнез» твоей ситуации, познакомиться с тобой, понять подойдут ли мои техники к твоей проблеме.
Лечение без «диагноза», это к другим. Не ко мне.
Если не могу помочь, сразу скажу об этом. Я за честность и доверие, без них мы никуда не уедем.
Это старт твоего вау-результата. Она помогает соблюсти все три правила, о которых ты уже знаешь!
Ты увидишь меня. Я обычный человек, который прошёл уже путь, который предстоит тебе пройти.
Ты узнаешь, готова ли ты к работе и подойдёт ли она тебе, а также смогу ли я стать твоим проводником по этому пути.
Я отвечу тебе на все предварительные вопросы и развею все сомнения, если они будут.
Всего 20 минут в мессенджере онлайн, и ты ощутишь первые результаты:
1. Выдохнешь и почувствуешь опору. У тебя будет план работы
2. Тело расслабится и улучшится сон
3. Консультация бесплатная на текущий момент, никаких финансовых издержек
4. Поймешь, как была сформирована твоя проблема
5. Ты станешь увереннее в себе, и чуточку или не чуточку счастливее
Для записи напиши мне сюда https://t.me/K_ose
На этой неделе осталось 1 место, на следующей 2